Будь нове століття, а іноді й менш значний відрізок часу, пов'язаний з певними змінами в соціальній сфері життєдіяльності людини, несе в собі і нові канони, що стосуються моди і краси. Найбільшою тенденцією до залежності від даних складових життя в усі часи були представниці прекрасної половини людства. XXI століття стало періодом прагнення до "ідеальним" параметрами: 90х60х90. Причому, у деяких дівчат прагнення прийняли кілька збочену форму (ймовірно, на тлі існуючої жіночої конкуренції), яку можна представити виразом: "чим худее, тим краще".

Дієта і куріння. Але зараз мова йде не про патології, психології чи фізіології, а про те, що людина, дійсно, повинен прагнути постійно рости над собою, як у фізичному, так і в духовному плані. І дієта, в даному випадку, стає відмінною підмогою.

Причому, ефективна дієта для схуднення дозволяє досягти відразу три цілі: стрункість, очищення організму від шкідливих речовин, контроль над духовним розвитком.

Але віяння нового часу, крокуючи під руку з емансипацією, зрівняли жінку і в правах на те, щоб губити своє здоров'я. Мова йде про такий шкідливої звички, як куріння. Але, в даному контексті, не має сенсу розбирати згубний вплив, який чинить сигарета на людський організм.

Проблема - в іншому: коли дівчина сідає на дієту, то який би щадить була остання, організм все одно буде недоотримувати то кількість поживних корисних речовин, до якого він був привчений. Результатом стане ослаблення імунітету і, як наслідок, велика сприйнятливість до захворювань і зовнішніх подразників, в цілому.


Одним з таких подразників, як раз, і стає сигарета, шкідливий вплив якої при дієті збільшується в рази. У зв'язку з цим, більшість дієтологів радить зав'язати із згубною звичкою. Але, що буде, якщо на період гастрономічних обмежень, відмовитися від куріння? Ймовірно, багато хто зміг на собі випробувати даність - починається постійний голод, весь час хочеться їсти.

Щоб розібратися з даною проблемою, потрібно знайти її першопричину. Все виявляється, достатньо, просто. Під час куріння в організм людини потрапляє нікотин, який під дією ферментів перетворюється на нікотинову кислоту, яку багато хто знає так само, як вітамін PP. У разі, різкої відмови від сигарет, організм перестає отримувати вітамін, до Якому звик, і він намагається витягувати його з продуктів харчування в тому чи іншому кількості. У першопричину знаходиться і вирішення проблеми. Просто потрібно вживати в їжу більше продуктів, які містять нікотинову кислоту. Прикладом можуть служити: молоко, яйця, бобові, пісне свиняче м'ясо, гречка. Так, можна прочитати про гречаній дієті відгуки , де сказано, що відмова від куріння практично не позначається на апетитах.

Таким чином, відмова від куріння більше не буде суттєвою перепоною до повноцінної і ефективної дієті. Важливо було, всього лише, знайти причину, яка, як виявляється, лежала на поверхні. Тепер залишається, тільки впорається з психологічними бар'єрами, які ставить собі сам людини, але перший крок на шляху до краси і здоров'ю вже зроблений.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.