Дієта і спорт. Вчені давно довели, що в питанні схуднення однаково важливі фізична активність і контроль за споживаними калоріями. І це не дивно. М'язова маса навіть у спокійному стані споживає більше енергії, ніж жирова тканина. Людині спортивної статури простіше підтримувати організм у стабільному стані, уникати різких коливань ваги. Так з чого ж все-таки почати, з дієти або із занять спортом? Як би не дивний була відповідь, але спочатку потрібно очистити організм від шлаків, які ускладнюють метаболізм і викликають повноту і втому, а також стають причиною цих ненависних прищиків і нездорового кольору шкіри.


І це не так складно, як здається на перший погляд. Зробити це можна саме за допомогою правильного харчування і вживання спеціальних продуктів, насичених вітамінами. Паралельно з очищенням організму можна починати заняття спортом, тут одне іншому допоможе. На жаль однієї дієти буде недостатньо, щоб впоратися з усіма жировими відкладеннями, які вам набридли. Целюліт, наприклад, ніякі дієти прибрати не зможуть - тут тільки спорт. Таким чином, поєднання занять спортом з вітамінними дієтами - один з найефективніших способів схуднення і здобуття привабливого зовнішнього вигляду.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.