Популярна співачка примудряється залишатися в ідеальній формі протягом декількох десятиліть. Як їй це вдається? Дізнайтеся секрет Софії Ротару з нашої статті.

Дієта Софії Ротару розрахована на три дні. Під час дієти можна пити тільки негазовану воду, чай, каву й алкоголь необхідно повністю виключити.

День перший:
Протягом усього дня необхідно харчуватися виключно рисом, приготованим на пару. Рис бажано не солити.

День другий:

Протягом усього дня потрібно харчуватися овочами, приготованими на пару і свіжими салатами.


Не використовуйте сіль, щоб зайва рідина не затримувалася в організмі.

День третій:
Цілий день можна їсти яблука і кисломолочні продукти.

Дотримуючись цієї дієти, через три дні ви зможете схуднути на 2 кілограми.

Протипоказання:
Перед тим, як починати дієту необхідно проконсультуватися з вашим лікарем. Дієта протипоказана, якщо у вас хронічний панкреатит або виразка шлунка.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.