Що здатне повернути жінці колишню красу? Правильне харчування, запевняють фахівці. Які ж продукти найдієвіші?

Щоб шкіра знову стала пружною, гладкою, нігті - міцними, а волосся - блискучими, дуже важливо не обмежуватися лише застосуванням косметичних засобів, але і правильно харчуватися.

Так що ж потрібно включити в щоденний раціон харчування жінкам , які хочуть довго залишатися красивими і молодими?

Продукти для краси шкіри, волосся і нігтів

Вчені стверджують, що є продукти, що містять-нутрієнти - речовини, які дозволяють людині стати красивіше.

Професор Ліза Драйер стверджує, що якщо жінка включить в свій раціон певні продукти, то вона обов'язково перетвориться.

Харчування для жіночої краси

Дієта для краси.

Фахівці з Кембриджського університету назвали продукти, які можуть вплинути на ріст грудей.


Проте вчені попереджають, що зловживати ними небезпечно для здоров'я .

Продукти для збільшення грудей

Буває час, коли волосся виглядають особливо плачевно - вони стають тьмяними, ламкими, січеться ... Таким чином дає про себе знати нестача в організмі деяких вітамінів і мікроелементів.

Дієта для краси волосся

Фахівці вважають, що збалансована дієта здатна нормалізувати обмінні процеси в організмі і допомогти проблемній шкірі. Необхідно виключити з раціону харчування продукти швидкого приготування, тістечка, бісквіти і т.п. А ось корисні жири, які у великій кількості містяться в морській рибі, навпаки, включити в вашу дієту.

Дієта для проблемної шкіри

Фото: shutterstock.com






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.