Як виявляється і від чого виникає?

Хвороба атеросклероз - це серйозне захворювання артерій, яке спричиняє поступове їх звуження і порушення функціоналу. Даний недуга широко поширений і характеризується накопиченням склеротичних бляшок на стінках судин. Ця обставина є ключовою причиною зменшення просвіту судини, що в свою чергу значно ускладнює процес кровообігу. Результатом чого, кисень і поживні речовини у внутрішні органи надходить набагато в меншій кількості. Атеросклерозу супроводжує великий перелік різних неприємностей, причому досить суттєвих, які здатні кардинально підірвати здоров'я організму: больові відчуття в голові, сильні болі в серці, зростають показники артеріального тиску, працездатність нижніх кінцівок може бути порушена.

Але готельних слів заслуговують небезпечні наслідки атеросклерозу: стенокардія серця і гіпертонічне захворювання. Їх розвиток для організму людини несе серйозну небезпеку.

Причини появи

У холестерину багато епітетів, причому всі невтішні: судинний, коронарний клей, кров'яна бруд. За своєю суттю, це речовина подібне жиру, яке присутнє в організмі будь-якої людини. Він служить матеріалом для будівництва клітин. З роками, його кількість, яка накопичується організмом, зростає. Варто відзначити, що особливу важливість має те, які частини містить його складу. Класифікується холестерин по щільності високою, низькою. Другий, як раз і прийняти вважати "поганим", оскільки саме він відкладається на стінках судин.

Групи ризику

"Вірними друзями" для ліпопротеїну низької щільності сміливо можна назвати куріння, алкоголь, неактивну життєву позицію, раціон харчування, позбавлений всякого здорового глузду, сильні емоційні потрясіння. Далеко не останню роль для даної ситуації відіграє спадкова складова. Атеросклероз артерій таїть особливу небезпеку для страждаючих від діабету, оскільки швидкість накопичення в їх судинах холестерину істотно вище, хвороби серця і судин виникають раніше, а ступінь тяжкості у них більше.

Ожиріння, також не додає ніяких плюсів здоров'ю людини . Один кілограм жиру - це приблизно кілька кілометрів судин, а це означає, серцю необхідно перекачати по ним не один літр крові, отже, навантаження на нього збільшується.

Лікування та профілактика

Зрозуміло, кардинально змінити спадковий фактор ризику ми не можемо, але інші причини атеросклерозу, людина здатна взяти під свій суворий контроль. Відмовитися від шкідливих звичок, регулярно контролювати рівень свого артеріального тиску, вести активний спосіб життя, зробити свій раціон харчування "здоровим" - ці цілі цілком досяжні. Намагайтеся, по можливості, хоча б 30 хвилин за день приділяти пішим прогулянкам на свіжому повітрі.

На думку лікарів, дотримуючись вище викладених рекомендацій, з'являється можливість знизити рівень "поганого" холестерину. Надзвичайну корисність в питанні профілактики атеросклерозу проявили продукти, які посилюють жовчовиділення, до яких відносяться петрушка, кріп, яблука, висівки. Не варто забувати і про користь морської риби.

Під час лікування атеросклерозу, а також з метою його профілактики правильно підібрана дієта виходить на лідируючі позиції. Характерною особливістю для дієти, на відміну від лікування ліками є практично повна відсутність побічних ефектів. Нормалізація показників холестерину може бути досягнута шляхом зниження калорійності раціону харчування. Заведіть дружбу з такими продуктами, як вівсянка, яблука, цитрусові, бобові. Інакше кажучи, полюбите їжу, що містить рослинні волока і захищає організм від атеросклерозу.


Холестеринові бляшки - живильний питання

Загальноприйнято, рівень холестерину зменшувати за допомогою відповідного коригування щоденного раціону харчування, оскільки зниження ваги до "природних параметрів" стабілізує рівень холестерину на необхідному рівні. Проте варто враховувати ту обставину, що повне ігнорування жирів здатне завдати шкоди стану стінок судин. Якщо вам поставлений діагноз атеросклероз, то слід захистити себе від міцних бульйонів, м'ясних підлив, смаженого м'яса, прянощів, картоплі-фрі. Всі вони надзвичайно небезпечні, згубні для судин, сприяють прискореному відкладенню холестеринових бляшок. Цей список можна доповнити пончиками, булочками. Не принесуть користі кокосовий горіх, авокадо.

Тепер кілька слів про продукти, які вважаються союзниками організму в боротьбі з "поганим холестерином". Ось список основних: пісне м'ясо, індичка без шкіри, овочі і фрукти, практично в будь-якому вигляді, цільне зерно, відварну картоплю, каші, риба, сир. Рідини за день рекомендується вживати не більше літра, причому перевагу краще віддати мінералці або компот із сухофруктів.

речі, кожен, особливо, коли його вік переступив рубіж в сорок років, обов'язково повинен бути чітко обізнаний про три найважливіші показники : артеріальний тиск людини, рівень холестерину, вміст цукру в крові. Якщо хоча б одна з перерахованих складових має відхилення від норми, то необхідно терміново вживати заходів.

Варто відзначити, що ще одним відважним "борцем" з холестеринів накопиченнями вважається режим харчування. На перший план тут виходить дробность харчування. Необхідно їсти більше 3 разів. Хочеться зауважити, що мова не йде про збільшення добового обсягу харчування, а тільки лише про його поділ. Маючи проблеми із зайвою вагою, організм від такого поділу отримує подвійну користь.

І, нарешті, найголовніше правило - дієта, основна мета якої понизити рівень "поганого холестерину" буде плідною, лише при дотриманні її на постійній основі.

Народне лікування

Кілька слів про рекомендації народної медицини.

1. За кілька хвилин до їжі рекомендується 50 мл соку червоної смородини.

2. Вельми корисний домашній сир.

3. Сік ріпчастої цибулі змішати в однакових пропорціях з медом. Вживати необхідно по одній столовій ложці 4 рази за день.

4. Як профілактичний захід, допускається перед прийомом їжі випивати по 1 чайної ложки соняшникової олії.

5. Емальовану ємність наповнити склянкою ягід шипшини і 1 столовою ложкою зеленого чаю. Додайте літр води, прокип'ятіть п'ять хвилин. Дайте можливість настоятися чверть години і пийте, як чай, з додаванням 1 чайної ложки меду.

6. Коріння Діоскора кавказької прекрасний засіб для пониження холестерину, однак, знайти її досить проблематично.

7. Аналогічними властивостями володіють коріння чорної бузини, перстач гусячий, срібляста.

8. Існує ще цілий ряд корисний для цієї мети рослин: енотера, аїр, пустирник, коріння кульбаби, великий лопух, омела біла.

9. Позитивно на перебіг процесу атеросклерозу позначається застосування ентеросорбентів, які зменшують всмоктування холестерину з кишечника, наприклад, висівки або фруктовий пектин.

Звичайно, зборів і рецептів існує досить багато, але не слід забувати, що для кожного хворого дані рецепти повинні узгоджуватися з лікарем, враховуючи можливі протипоказання.

Підводячи риску, хочеться відзначити, що хвороба атеросклероз краще не підпускати на рубежі свого організму, вчасно виявляти її наступ і вчасно нейтралізовувати. Іншими словами, першорядне значення мають профілактичні заходи.