Виручать цитрусові. Кожен знає про чудові смакових якостях цитрусових . І лимони, і апельсини, і багато інших фрукти - це ласощі, улюблені нами з дитинства.
Але цитрусові володіють не тільки приємним смаком і ароматом, але, крім того, вони дуже корисні для здоров'я, вони з легкістю піднімають настрій, а, крім того, за допомогою цих фруктів можна доглядати за шкірою обличчя і тіла. Давайте поговоримо про це більш детально.

Слід відразу сказати, що при виразковій хворобі шлунка, дванадцятипалої кишки, алергії, гастриті з підвищеною кислотністю вживати цитрусові протипоказані.

У весняний період, коли "підхопити" простуду простіше простого, корисно знати простий рецепт, який допоможе впоратися з нежиттю.
Для приготування цього засобу вам потрібно двома чайними ложками кип'яченої води розбавити одну чайну ложку свіжоприготованого соку лимона.
Отриману суміш необхідно втягнути носом і постаратися утримати рідину всередині на короткий час, після цього необхідно гарненько висякатися.

Для шкіри дуже корисний вітамін С.
Для того щоб побалувати свою шкіру можна приготувати таку маску.
Для її приготування вам потрібно буде змішати м'якоть одного апельсина з м'якоттю одного лимона, після чого отриману фруктову суміш слід на нести на попередньо очищену шкіру обличчя і залишити на п'ятнадцять хвилин.



Після закінчення цього часу маску потрібно змити прохолодною водою .

Можна використовувати цитрусові і для пом'якшення шкіри на ліктях.
Для цього вам буде потрібно навпіл розрізати апельсин, можна використовувати замість апельсина лимон або грейпфрут, з половинки потрібно вийняти м'якоть (не повністю), після цього потрібно поставити лікті в ці чашечки на десять-п'ятнадцять хвилин.

Для догляду за ногами можна спробувати такий засіб. Для його приготування вам потрібно в сік половини або цілого лимона додати яєчний жовток, після чого суміш потрібно ретельно перемішати.
Отриманою засіб слід нанести на ноги і потримати протягом двадцяти п'яти-сорока хвилин, а після закінчення цього часу змити теплою водою .

Не варто забувати про цитрусових і людям, які сидять на дієтах і не їдять після 19 годин. Якщо вас мучить голод, то можна дозволити собі з'їсти один грейпфрут.
Цей чудовий плід має дуже низькою калорійністю, а, крім того, має високу харчову цінність.

При ранах, ударах, ревматизмі, гострих респіраторних та інфекційних захворюваннях, гіпертонії і подагрі також рекомендовано вживання цитрусових .