Ви вирішили схуднути. З чого почати?

Ви вирішили схуднути. З чого почати?

З прийняття рішення. Потрібно прийняти рішення - взяти владу над вагою в свої руки, а потім неухильно рухатися до наміченої мети.

Для зниження ваги необхідно нормалізувати калорійність раціону і співвідношення білки, жири, вуглеводи; створити оптимальну кратність харчування.

Сніданок: каша, сир з низьким вмістом жиру, яйця, сир
Обід: дієтичне куряче м'ясо або яловичина , морепродукти, рис, гречка, квасоля, овочі.
Вечеря: кефір, сир з низьким вмістом жиру, овочевий салат
Повністю виключити з раціону: борошняні вироби, солодощі, сіль, цукор, майонез, ковбасні вироби, вершкове масло, і різко обмежити споживання хліба.
Необхідно обмежити споживання їжі у вечірній час!

Іншими словами, потрібно так змінити режим і якість харчування, щоб воно максимально підходило під "раціональне харчування". Це дуже важко, але можливо! Треба всього лише спробувати змусити себе протриматися 1-2 дні, а далі все піде як по маслу.

Коли дієта в задоволення!

Всі знають, що дієта повинна супроводжуватися почуттям голоду, що дієта - це одноманітна їжа без жодного задоволення, що дієта - це відмова від всього смачного і вічна боротьба із спокусами. У боротьбі з почуттям голоду може допомогти унікальний чайний напій "Фітодол для зниження ваги". Він являє собою подрібнені трави, піддані спеціальній обробці, що зберігає всі необхідні вітаміни і мікроелементи, спресованості у брикети і не потребують приготування настоїв і відварів.

Спалюємо жир!
Головним засобом від ожиріння завжди вважався хвойна живиця, яким розтираю в парній. Живицю робили з хвойної смоли. При попаданні на шкіру вона проникає в підшкірну клітковину і викликає бурхливе згорання жиру. В результаті після такої баньки жінки відразу втрачали по 3-4 кг!

У Франції лазні не надто популярні, тому там вже більше 100 років застосовують спеціальні живичний ванни Скипофит.


Так ось ці ванни діють так само, як живиця в лазні, тільки температура води дуже комфортна, всього 36С, і паритися не треба. Скипофит проникає в пори шкіри, розкриває капіляри, в слідстві чого нормалізується живлення всіх органів і клітин. Виводяться шлаки і токсини. Організм сам починає активно спалювати жирову масу. Після місяця таких процедур вага знижується вже на 7-10 кг. Мало того, ці живичний ванни володіють антисептичною властивістю, купируют всі запальні процеси на шкірі, найсильнішим чином зволожують і підтягують шкіру, роблять її гладкою і шовковистою. Треба всього 1 раз на 2 дні на 15 хвилин приймати цю ванну.

Крига скресла!
Якщо ви недостатньо рішучості у своєму бажанні нормалізувати вагу, прийняти будь-кому за вас це рішення неможливо. Якщо у вас немає сильної мотивації і рішучого настрою, ви будете допускати похибки, які не дозволять вам прийти до швидкого результату. "Зриви" не просто зупиняють втрату ваги, а й відкидають назад в часі на 48-72 години. Тобто за кожен ласий шматочок ви платите тим, що подовжуєте період спалювання жиру ще на 2-3 дні.
Для того, щоб зачепити весь з "мертвої точки" необхідно в комплексі з ним боротися, почати процес нормалізації обміну речовин. Тільки тоді організм, побачивши перебільшення жирової маси, сам почне її спалювати.

Серж Арсу

знаєте ви, що
Застосування ванн Скипофит:
• знижує фактори ризику розвитку атеросклерозу, діабету і серцево-судинних захворювань, сприяє зниженню рівня холестерину, нормалізації показників жирового обміну, артеріального тиску;
• забезпечує почуття ситості, бадьорість, гарну працездатність;
• забезпечує втрату ваги, яка не торкається м'язову масу, а при поєднанні з програмою тренувань дозволяє її збільшити.

Детальну консультацію фахівців можна отримати за тел. 739-66-77
www.skipofit.ru