Спробуй не їсти на ніч і засинати з голодним шлунком і протягом 1-2 тижнів ти почнеш бачити легкі світлі сни і щоранку прокидатися в хорошому настрої і вже з натхненням на що-небудь, і будеш вставати вранці свіжим, без млявого бажання валятися в ліжку пів дня.
Спробуй не додавати в їжу дві приправи: сіль і перець і ти побачиш, що наїстися можна в 2-3 рази меншою кількістю їжі, протягом 1-2 тижнів тіло перестане набрякати, і через місяць ти помітно схуднеш (стосується тільки мають зайву вагу).
Спробуй не пити лимонад і будь-які газовані напої, куплені в магазині, і ти побачиш, як смачна проста вода і що для втамування спраги потрібно набагато менше.
Спробуй не пити каву і чай протягом двох тижнів, і ти побачиш що тебе все радує, що ти спокійно засинаєш і глибоко спиш, що в тебе розглядалися напружені або похмурі зморшки обличчя і вся легка (або важка) нервозність пішла (або зменшилася мінімум удвічі)
Спробуй, прощаючись з людиною перестати говорити "давай, ну ... давай!" і ти побачиш, як легко і приємно прощатися.
Спробуй тиждень ходити і сидіти з прямою спиною, і ти побачиш, як покращиться твоя пам'ять, і наскільки швидше ти будеш міркувати.
Спробуй для людини, яка не подобається тобі, кожен раз при згадці про нього, дарувати йому уявний найрозкішніший (або особливо хороший) подарунок, уявляючи, як він радіє, і ти побачиш, що він буде ставитися до тебе все краще, як і ти до нього.



Спробуй за годину-дві до сну вимкнути телевізор і комп'ютер і ти почнеш бачити свої бажання і творчі імпульси.
Спробуй 2 тижні говорити по телефону тільки по справі , і ти побачиш, що всуткі 36 годин.
Спробуй кожен раз при бажанні взяти сигарету - взяти яблуко/мандарин/апельсин/банан або випити склянку води і через 2 тижні ти відчуєш себе вдвічі міцніше, витривалішими і сильніше.
Спробуй кожен раз, як хочеш зробити щось цікавить тебе (нехай вперше, нехай рідкісне і тобі не властиве, але що подобалися) зробити відразу і відняти хвилини роздумування і оцінки і побачиш, що ти можеш набагато більше.
Спробуй кожен раз, як хочеться, посміхнутися перехожому, нехай і на пару секунд (забувши "що він може подумати про тебе") і на протязі місяця ти почнеш відчувати кожної людини знайомим і безпечним.
Спробуй полежати в траві, серед дерев, подалі від машин, не соромлячись людей, і ти почуєш в собі довгоочікувану тишу.
Джерело: lifesimple.ru