Дієта хімічна на сьогоднішній день серед фахівців вважається одним із найсуворіших режимів харчування. Однак, з іншого боку, її результати насправді просто приголомшливий, адже за один лише місяць можна втратити від 18 до 24 кілограм. Що ж вона собою представляє?

Дієта хімічна. Загальна інформація

Що являє собою дієта хімічна? У першу чергу слід зауважити, що дана схема харчування грунтується виключно на хімічних реакціях, які постійно протікають в нашому організмі, а не на банальному підрахунку калорій. Саме тому, якщо ви вирішили дійсно домогтися значних результатів, слід харчуватися тільки за запропонованими правилами і ні в якому разі не змінювати раціон, а також не порушувати послідовність днів. Дієта хімічна грунтується на яйцях, отже, вона підходить виключно тим людям, у яких практично немає проблем зі здоров'ям. Краще все ж попередньо проконсультуватися з фахівцями і тільки після цього приступати до "нового життя".

Дієта хімічна. Розмова про яйцях

перше, яйця визнаються чудовим дієтичним продуктом. А по-друге, в них міститься досить велика кількість ніацину, який бере участь в безпосередньому утворенні статевих гормонів і є своєрідною їжею для нашого мозку. По-третє, калорійність даного продукту відносно невелика і складає від 80 до 100 ккал. По-четверте, яйця надовго втамовують голод, а відчуття ситості присутній аж до обідньої перерви. Однак у них є і свої мінуси. Це, насамперед, важка засвоюваність.

Хімічна дієта на 2 тижні.


Основні правила

  1. У першу чергу рекомендується пити якомога більшу кількість води, адже Що являє собою дієта хімічна? саме завдяки їй і виводяться шкідливі шлаки з організму.
  2. Категорично забороняється використання рослинних і тваринних масел.
  3. Овочі допускається відварювати виключно у воді (не на бульйоні) з невеликою кількістю прянощів.
  4. Кава/чай без цукру.
  5. Міняти місцями прийоми їжі і продукти не можна.
  6. Якщо ви допустили неточність або відійшли від рекомендованого меню, то доведеться почати дієту знову.
  7. В обов'язковому порядку необхідна фізичне навантаження.
  8. Продукти можна вживати абсолютно в будь-якій кількості, але ні в якому разі не переїдати.
  9. Слід приймати спеціальні полівітаміни. Який саме комплекс вибрати, краще відповість лікар.

Меню

Що являє собою дієта хімічна? Щодня на сніданок слід їсти такі продукти: 1-2 варених яйця (краще всмятку, так вони швидше засвояться організмом) і половину грейпфрута. На обід - відварна куряча грудка або кілька фруктів (можна чергувати через день). Вечеряти слід двома вареними яйцями і декількома овочами.

Висновок

Безумовно, дана хімічна дієта, відгуки про яку численні, є дуже складною. Однак якщо ви зумієте її витримати і не "зірватися", результати насправді будуть вражаючими. Існують також варіанти і на п'ять днів, і на чотири тижні, проте вони ще суворіше. Подібного роду варіації також підходять не всім.