Льняна олія для схуднення.

Її Величність Статистика, найімовірніше, ніколи не підраховувала, скільки існує в світі рослинних масел! Бавовняна - з насіння бавовни, з сої - соєве, соняшникове - з насіння соняшнику, а з плодів пальмового дерева готують пальмове масло. У Росії також є свій розвинений бренд так званого "народного" рослинного масла - лляне, яке популярне у росіян багато сотень років, і багато з них використовують його для схуднення. Крім схуднення, можна використовувати лляне масло для волосся.

В льон російські люди одягалися, льоном ховалися, кашу заїдали і капусту поливали його маслом, а також лікувалися льоном. А без лляного маслечка в пост ні картопельки НЕ нам'яти, ні капустки не скуштувати, так кажуть у народі.

Зараз ентузіасти здорового способу життя застосовують лляне масло для схуднення. Про маслі обліпихи і його корисних властивостях читайте окремо. Про кедровому маслі читайте, перейшовши за посиланням.

Лікування льоном

Льняна олія є джерелом вітамінів F і А, а також поліненасичені жирні кислоти Омега-3. У чому ж корисність жирних кислот? Омега-3 бере активну участь в обміні речовин в організмі людини. Поняття "розлад обміну речовин" означає, що в організмі є нестача поліненасичених жирних кислот. Цей засмучений дисбаланс лляне масло вміє прекрасно відновлювати. Чудово заповнять дефіцит Омега-3 всього лише 2 столові ложки олії щодня.

Варто зауважити, що цей продукт за кількістю поліненасичених жирних кислот чудово змагається з добірними породами червоних риб: горбушею, фореллю, сьомгою. І набагато перевершує їх! А, як відомо, риба є джерелом фізичної енергії. Звідси сам по собі напрошується висновок, що в раціоні неодмінно має бути в наявності лляне масло.

За твердженням медиків, незмінний прийом в їжу лляної олії дає гарантію, що у людина ніколи не буде ні атеросклерозу, ні ішемічної хвороби серця, ні діабету.

Народна медицина завжди була дружна з традиційною медициною, яка також застосовує льон при терапії різних хвороб, таких, як печія, різні виразки. Адже навіть дрібні паразитуючі глисти в тілі людини побоюються лляної олії.

Доречно зауважити, за твердженням наукової думки, схуднення неможливо, коли маса тіла збільшується завдяки глистам різних типів. Особливо, паразитуючих в кишечнику. Позбутися від таких "друзів людини" досить складно. У таких випадках на допомогу приходить лляне масло, що володіє легку послаблюючу властивістю.


Сприяючи очищенню кишечника, воно допомагає, внаслідок особливих очисних якостей, не тільки позбутися від глистів, а й досягти схуднення.

Льняна олія для схуднення - реальність чи міф?

Вже давно помічено, що можна з успіхом використовувати лляне масло для схуднення, до такого висновку дійшли вчені - дієтологи, які виявили його разючу особливість розщеплювати відкладення жиру на воду і гліцерин. Ці два елементи організм не засвоює, вони виводяться назовні допомогою прямої кишки. Дуже благотворний якість!

По суті, лляне масло як каталізатор, здатне прискорювати витрати жиру, зокрема, в нічний час, коли відпочиває організм, і не дає можливості відкладатися "нової порції" жиру, сприяє спалюванню жиру в власної внутрішньої енергетичної топці. Воно не тільки спалює жир, внаслідок чого і досягається схуднення, але і чистить організм від непотрібних шлаків, за допомогою поступової очищення судин від бляшок і холестеринових відкладень. Використовуючи його для схуднення, у вигляді бонусу ви отримаєте стабільний тиск, прекрасне самопочуття, сприятливе і созидающее стан, який призводить до омолодження клітин і всього організму. Цей чарівний продукт разом з супом із селери для схуднення, про який ми розповідали раніше, повинен стати вашим однодумцем в поєдинку за здоровий спосіб життя!

Як вживати лляне масло?

Як і будь-яке інше ліки, лляне масло для схуднення потрібно приймати по системі:

- ранок 1 ч. ложка за 15-20 хв. перед їдою;
- вечір 1 ч. ложка через 15 хв. після вечірньої трапези.

За тиждень дозу необхідно збільшити до 1 столової ложки. Випивайте по 1 столовій ложці протягом 2-3 місяців. Масло має зберігатися обов'язково в холодильнику. Через 2-3 місяці стануть помітні перші суттєві зміни. Роботу кишечника можна буде порівнювати з годинником, волосся стане гладкими, а суглоби - більш гнучкими!

Дієтологами застосовується лляне масло для схуднення, а майстерними господинями використовується для приготування вареної картопельки з капустою, різних каш, вінегретів, свіжих салатів , його можна додати в другі або перші страви. З лляною олією дуже смачний сир. Але парити і смажити на цьому маслі ні в якому разі не можна. Воно не любить температурної обробки і позбавляється всіх своїх цілющих властивостей!