Досить частою є ситуація, коли діти страждають ожирінням. Подібне є приводом для глузувань, особливо коли дитина починає відвідувати школу. Мало того, що надмірна вага дуже поганий для здоров'я, так ще й знущання однокласників можуть довести до нервового зриву.

Своїм виглядом частіше стурбовані дівчинки, особливо в період статевого дозрівання. Коли дівчинці вже 11-13, вона вже хоче подобатися хлопцям, користуватися популярністю. А якщо є якісь фізичні недоліки, то намагається всіма способами виправити їх. У даний період батьки повинні бути дуже уважними по відношенню до своїх дітей.

Як схуднути 12-річній дівчинці - звичайно, даним питанням повинна зайнятися мама дівчинки. Їй треба поговорити з донькою по душам і дізнатися, що її бентежить у фігурі і розповісти про те, що правильне харчування і вправи можуть прибрати недоліки і зайвий жир.


Пам'ятайте, що краще даний спосіб ви запропонуйте дитині самі, чим вона вирішить це з подружками, і в таємниці від вас почне пити таблетки для схуднення або ще щось робити. Зверніть увагу на те, що вам доведеться весь цей шлях схуднення пройти разом з донькою, допомагати їй у всьому, радити і, звичайно ж, стежити за її раціоном харчування.

З самого початку вам варто пояснити, що доведеться відмовитися від шкідливої їжі і їсти овочі, фрукти і так далі. Ніяких чіпсів, смаженої, перекусів і іншого. Перед вами стоятиме завдання пояснити, що запорукою схуднення будуть правильне харчування і фізичні навантаження.