7 вечерь: пісне меню на тиждень.

Дивлячись на себе в дзеркало миколаївські дівчата завжди хочуть бачити відображенням, яке подобається їм самим. Однак, не завжди влаштовує те, що можна там побачити. Особливо це стосується власної ваги. Для того, щоб очистити свій організм і скинути зайві кілограми багато фахівців рекомендують пісну дієту. Крім того, напередодні Великого Посту віруючі миколаївські леді також повинні приготуватися до пісного меню і запастися рецептами того, які пісні вечері, наприклад, можна приготувати.

Зазвичай всі товари закуповуються відразу на тиждень, але, втім, покупки можна робити в будь-який зручний час

Покрокові майстер класи з кулінарії можна прочитати на сайті http://domohozyika.ru/, який дає чимало корисних порад миколаївським господаркам.

Рецепти багатьох страв надані з зрозумілими поясненнями, а тому під час готування не повинно виникати жодних зайвих питань.

Отже, в список продуктів на тиждень повинні входити: 2 рибного філе, 500 грам картоплі, 400 грам моркви, 600 грам капусти, 400 грам брокколі, 1 помідор, 2 болгарських перцю, 600 грам гарбуза, 200 грам ріпи, 400 грам редису, 500 грам цибулі, 1 червона цибуля, 1 цибуля-порей, 100 грам кореня петрушки, 100 грам кореня селери, 350 грам грибів, 200 грам печериць, 1 яблуко, 1 лимон, 1 головка часнику, 1 пучок зеленої цибулі, 1 пучок зелені.


Крім того, миколаївської дівчині також доведеться зайти в бакалійний магазин і придбати 100 грам сочевиці, 900 грам борошна , 100 грам мигдалю і 30 грам меду. Також потрібно купити масло, сіль, перець і базові спеції. З усіх цих продуктів можна приготувати сім дуже смачних вечерь на тиждень.

Що можна приготувати

В понеділок буде доречно приготувати манти, у вівторок, наприклад, салат з брокколі з мигдалем, у середу - печений гарбуз з грибами і часником, в четвер - суп-пюре з коренеплодів, а в п'ятницю - картопляний салат з редискою і гірчицею. На вихідних можна себе порадувати пісними варениками з капустою і запеченою рибою з овочами.

Звичайно ж, це не прописна істина, а тому, миколаївська леді може вільно замінювати одні продукти іншими і міняти рецепти. Це ніяк особливо не позначиться на смачних пісних вечерях впродовж тижня.

Дані інгредієнти вказані з розрахунком на одну людину, а тому, готуючи пісні вечері на сім'ю побільше, і продуктів слід закуповувати в стільки ж разів більше, скільки в сім'ї людина. При цьому миколаївська господиня не повинна забувати користуватися улюбленими спеціями, щоб надати стравам особливого смаку.