Зміст:

  • Про користь засмаги
  • "Магазинний" лосьйон або оливкове мало?
  • Як використовувати оливкову олію для засмаги
  • Оливкова олія: подвійна користь
  • Цікаві факти про оливкову олію

"Я знаю твоє чарування, олива, ти кров з землі здобуваєш для світу". Федеріко Гарсіа Лорка

Ви любите оливкове масло? Напевно скажете, що так. А як же його не любити, якщо воно так багате вітамінами і корисними мікроелементами, а будь-яку страву, їм приправлене, отримує зовсім фантастичний, ніжний смак! Оливкова олія використовують господині в кулінарії, їм активно користуються дівчата, що сидять на дієтах, за допомогою нього покращують стан волосся, нігтів, шкіри. Але чи знали ви про те, що наше настільки улюблене оливкова олія можна використовувати для засмаги? Що це, по суті, прекрасний замінник косметичних засобів для додання шкірі рівного, золотистого відтінку?

Про користь засмаги

Медики всього світу б'ють на сполох: виявляється, потрібно уникати засмаги, так як він дуже шкідливий для стану здоров'я шкіри. Негативний вплив ультрафіолетових променів здатне викликати захворювання шкіри, починаючи від пігментних плям, закінчуючи раком. Кругом пропагується відмова від тривалого перебування на сонці, косметичні компанії, що випускають крему з SPF захистом, завалюють ринок новими пропозиціями, а в ряді країн забороняють відвідування солярію особам, які не досягли повнолітнього віку. Так що ж робити, засмагати або не засмагати?

Однозначно відповісти на це питання важко. Для дівчат з тонкою білою шкірою, схильної до сухості і роздратуванню, прямі сонячні промені дійсно небезпечні, особливо без спеціального захисту. Цілі покоління жінок - наші мами і бабусі - із задоволенням "смажилися" на яскравому сонечку, і багато з них з віком дійсно отримали неприємні наслідки, про які йшлося вище. Зрештою, ще пару десятиліть тому мало кому спадало на думку обмазуватися сонцезахисним кремом на пляжі, та й засобів-то таких у продажу майже не існувало (особливо в нашій країні). За останні сто років екологічна ситуація у світі змінилася до гіршого, озоновий шар повільно, але вірно руйнується, і знаходження на сонці без спеціального захисту стає все більш небезпечним.

Так-то воно так, але все ж не варто забувати, що не тільки шкоду приносять нам ласкаві сонячні промінчики. Багато вчених і лікарі потихеньку (майже пошепки) зізнаються, що повна відмова від прийняття сонячних ванн не менш небезпечний для здоров'я. Всі ми - діти Сонця, і всім нам потрібно його енергія. Ультрафіолетове випромінювання UV-B допомагає нашому організму отримати такий важливий і необхідний для здоров'я вітамін D. Саме він бере участь у процесі пригнічення росту ракових клітин, відновлює обмін речовин і зміцнює імунну систему. Зараз же, у зв'язку з повальним відмовою від сонячної засмаги, багато хто з нас відчувають серйозний дефіцит цього вітаміну з усіма витікаючими звідси наслідками.

Тому не варто кидатися в крайнощі: загоряти до опіків без будь-якого захисту, або , навпаки, круглий рік ховатися в тіні. Потрібно просто розумно і відповідально підходити до питання про захист від шкідливого ультрафіолету і користуватися засобами, що допомагають і рівної засмаги домогтися, і від хвороб вберегтися. Для цього потрібно не лінуватися і втирати в шкіру крему з високим вмістом SPF. Ну, а для того, щоб крім захисту шкіра отримувала достатню кількість харчування й засмага вийшов красивим і рівним, вам стане в нагоді чудовий, екологічно чистий продукт - оливкова олія.

"Магазинний" лосьйон або оливкове мало?

Вирішивши відправитися на сонячний пляж, ми бажаємо якнайшвидше отримати рівний, золотистий відтінок шкіри. Найчастіше для цієї мети купуються спеціальні креми і лосьйони, які обіцяють просто чудовий результат. Але, пробігши очима по полицях з косметичними засобами, ми з жахом розуміємо, скільки грошей доведеться викласти за симпатичні кольорові тюбики, а прочитавши склад на упаковці, сумніватися ми починаємо ще більше. Дійсно, у багатьох з нас тонка, чутлива шкіра, схильна до алергічних реакцій. Незважаючи на гарний колір і приємний запах дорогого лосьйону, ми розуміємо, скільки хімічних речовин там знаходиться. І далеко не факт, що всі вони сприятливо впливають на нашу шкіру (особливо при регулярному застосуванні і у великій кількості).

Так що ж робити, покластися на совість виробника і ризикнути використовувати на собі ці кошти, або спробувати щось натуральне, абсолютно безпечне для стану шкіри? Звичайно ж, другий варіант куди переважніше. І допоможе нам в цьому всього лише звичайна оливкова олія, що стоїть на кухонній полиці практично кожного будинку. Воно не тільки безпечно для здоров'я, але і принесе чималу користь для шкіри, що знаходиться на сонці.

Оливкова олія - просто знахідка для сухої, чутливої шкіри. Воно допоможе її пом'якшити і надовго утримати вологу, так необхідну для пружності та еластичності. Оливкова олія омолоджує шкіру, розгладжує дрібні зморшки і запобігає їх появі. До того ж, користуючись оливковою олією замість косметичного засобу, ви будете твердо впевнені в тому, що ніякої алергічної реакції після його застосування не трапиться. Хіба це не достатній привід для того, щоб взяти з собою на пляж саме цей натуральний продукт?

Більше того, на численних форумах в інтернеті, присвячених сонячного загару, помічена цікава тенденція: всі дівчата, що користуються оливковою олією замість звичайного косметичного засобу, помітили, що засмага пристає набагато швидше і рівніше лягає. Навіть якщо ви білошкіра красуня, яка звикла в перші дні на сонці червоніти і тільки через тиждень набувати темний колір шкіри, то при використанні оливкової олії ви отримаєте дивовижний результат! Вже на другий день ваше тіло придбає бажаний колір засмаги.

Крім того, сам відтінок шкіри, отриманий від засмаги з оливковою олією, викличе у вас чимало захоплень. Всі ми знаємо, що "морський" засмага дуже відрізняється від звичайного: завжди видно, хто на грядках засмагав, а хто на березі морського узбережжя. І пояснити це дуже просто: в морській воді високий відсоток вмісту йоду. Саме він відповідає за той ніжний, золотистий відтінок шкіри, який ми привозимо з курортного відпочинку. Повернувшись додому, ми досить швидко вимиваємо йод з глибоких шарів епідермісу, і дуже дивуємося, чому це морський загар так швидко змивається.

Так от, весь фокус у тому, що в оливах теж дуже багато йоду, зберігається цей елемент і оливковій олії, яку ми втираємо в шкіру перед засмагою. Саме тому шкіра виходить настільки золотистої і красивою, що назвати такий засмага "річковим" язик не повертається. Так що якщо ви вирішите злегка прибрехати друзям і знайомим, сказавши, що провели відпустка не на дачі, а на дорогому курорті на березі моря, то будете цілком достовірні, пред'явивши на доказ сяючу, золотисту від засмаги шкіру.

Як використовувати оливкову олію для засмаги

Якщо ви побоюєтеся виглядати на пляжі нерозумно, з ніг до голови вимастившись блискучим оливковою олією, то ваші переживання марні. Звичайно, для міцного і рівного загару необхідна достатня концентрація цього продукту, але вживати його в чистому вигляді зовсім необов'язково. Існує маса рецептів того, як використовувати масло для нанесення його на шкіру. Найкорисніші та ефективні з них ми вам і представляємо:

Оливкова олія і вода

Мабуть, найпростіший і нетрудомісткий спосіб - змішати оливкову олію з чистої питної негазованої водою в пропорції один до одного. Гарненько перемішати отримала суміш і залити її у флакончик з розпилювачем для зручності нанесення на шкіру. Якщо ви вважаєте, що оливкова олія все ж не найдешевший продукт, то можете не турбуватися: масла потрібно зовсім небагато, грам сто.


В результаті ви будете мати під рукою відмінний двохсотграмовий лосьйон для засмаги домашнього приготування. Повірте, його вам вистачить надовго.

Єдина обережність: зберігайте такий лосьйон правильно. Якщо він місяцями буде валятися у вашій пляжній сумці, то може просто зіпсуватися. Тому тримайте його в холодильнику, дістаючи кожен раз за пару годин до походу на пляж для того, щоб масло стало тепле і розтануло.

Оливкова олія плюс кокосове

Про користь оливкової олії чув багато хто, але ось що такого корисного є в кокосовій олії, більшість з нас і не здогадується. Проте, про користь кокосового масла для здоров'я шкіри можна писати цілі трактати. По-перше, в ньому міститься велика кількість лауриновой кислоти, яка за своїм хімічним складом дуже схожа з жирною кислотою, що міститься в нашій шкірі. Вона вбиває шкідливі бактерії і перешкоджає появі на шкірі бородавок, прищиків і веснянок. По-друге, кокосове масло - це прекрасний антиоксидант, що перешкоджає старінню шкіри, воно захищає від небезпечного впливу ультрафіолетових променів.

Крім того, кокосове масло сприяє отшелушеннимі відмерлих клітин шкіри і регенерації нових. Прекрасно усмоктуючись в шкіру, воно зволожує і захищає її, будучи прекрасним засобом для здорового, рівного кольору шкіри. Тому, не дивно, що в поєднанні з оливковою олією кокосове творить справжні чудеса. Використовуючи таку суміш для засмаги, ви дуже швидко отримаєте гарний, золотистий відтінок шкіри без будь-якої шкоди для здоров'я.

Приготувати такий лосьйон для засмаги зовсім нескладно: потрібно всього лише змішати обидва масла в рівній пропорції. Втирати цю суміш потрібно на вологе тіло - це перевірений сонцезахисний засіб, що сприяє отриманню швидкого і рівного загару. Однак якщо ви вперше вибралися на пляж, відмовлятися від звичайних кремів з SPF захистом все ж не слід, інакше ризикуєте "підсмажитися" на сонечку.

Оливкова олія з лимоном і йодом

Широко відомо, що лимон багатий вмістом вітаміну С, а також є прекрасним засобом для позбавлення від пігментних плям і веснянок. У зв'язку з тим, що лимон - це відбілюючий засіб, використовувати його в лосьоне для засмаги слід тільки тоді, коли ви вже трохи засмагнете. Ні, ви не позбудетеся свого засмаги і не станете молочно-білою після використання цього лосьйону, адже вам знадобиться всього кілька крапель лимонного соку. Навпаки, разом з золотистим загаром ви отримаєте квітучу, доглянуту шкіру, що отримала достатню кількість живлення і зволоження.

Про користь йоду для засмаги ми говорили раніше, обговорюючи причину гарної засмаги на морському узбережжі. Але приємний золотистий відтінок - не єдиний ефект від дії цього елемента, адже він буквально "пробуджує" нашу шкіру, роблячи її м'якою та еластичною. Чи знаєте ви про те, що у робітників, перебирають вручну морську капусту, багату вмістом йоду, шкіра рук пом'якшується і стає гладкою? Той же ефект спостерігається й від різних косметичних засобів по догляду за шкірою, багатих цим елементом.

Тому, цілком зрозуміло, що суміш оливкової олії, лимонного соку і йоду - чудовий засіб не тільки для гарної засмаги, але й для здоров'я шкіри в цілому. Для того щоб цю суміш приготувати, нам знадобиться приблизно півсклянки олії, сік половинки лимона і п'ять крапель настоянки йоду (не переборщіть з йодом - у великих кількостях він не принесе користі). Зберігати такий лосьйон для засмаги краще в скляній пляшечці в темному, прохолодному місці.

Оливкова олія з какао

Всім любителькам шоколаду і какао-напоїв ми можемо запропонувати використовувати цей чудовий продукт не всередину, а на поверхню шкіри. Звикнувши рахувати калорії в кожному шматочку ласощі або чашці смачного напою, ви й не підозрюєте, наскільки корисні какао-порошок і какао-масло для здоров'я шкіри. Вони містять цінні мінеральні речовини - такі як цинк, залізо і пігмент меланіну, здатні захистити шкіру від негативного впливу ультрафіолетових променів. Крім того, какао відмінно знімає стрес, тонізує шкіру і підвищує її еластичність.

Для приготування цього лосьйону нам знадобляться: оливкова, кокосова і масло какао в рівних пропорціях. Потрібно змішати ці інгредієнти і злегка підігріти на водяній бані для того, щоб суміш стала однорідною. Після цього додаємо одну чайну ложку порошку какао і все гарненько розмішуємо. Звичайно, в ідеалі для цього лосьйону підійшов би натуральний тертий какао, але якщо такого немає в наявності, то підійде і звичайний порошок. Завдяки такій суміші ваше тіло дуже швидко набуде розкішний шоколадний відтінок.

Оливкова олія: подвійна користь

Ми дуже багато говорили про те, як важливо наносити оливкову олію на поверхню шкіри для того, що красиво і рівно засмагнути. А чи замислювалися ви про те, що і звичайне вживання цієї олії в якості їжі може вам допомогти знайти загар вашої мрії? Дивно, але це факт: оливкова олія містить речовини, здатні не тільки захистити шкіру від опіків, але й надати їй чудовий золотистий відтінок. Причому не тільки при зовнішньому, але і при внутрішньому застосуванні.

Ви коли-небудь замислювалися про те, чому чоловікам вдається засмагнути набагато швидше, ніж нам, жінкам? Адже варто їм здатися на сонці, як їх шкіра тут же темніє, та й від сонячних опіків вони страждають набагато менше нашого. Як тут не позаздрити цим везунчикам: ні пологів, ні епіляцій, та ще й загоряють швидше і рівніше, ніж ми. У чому тут секрет, чому така несправедливість?

Насправді, ніякого секрету тут немає. Їх швидкий загар пояснюється просто: чоловіча шкіра на п'ятнадцять-двадцять відсотків щільніше, ніж наша, та до того ж вона містить дуже багато меланіну. Це саме те речовина в шкірі, що відповідає за захист від опіків і за рівний, красивий загар. Мабуть, з щільністю шкіри ми нічого не поробимо (та й не хочемо, якщо чесно), а от збільшити кількість меланіну - цілком здатні.

Існує безліч продуктів харчування, за допомогою яких можна збільшити кількість меланіну, так необхідного для гарного засмаги. І серед них, звичайно ж, оливкова олія. Ви можете їсти салати, приправлені ці маслом, або додавати його по кілька крапель в улюблені соки і напої - результат буде однаковим. Головне - робити це безпосередньо перед прийняттям сонячних ванн.

Є відома приказка: "Ми - те, що ми їмо". І це абсолютно вірно. Вживаючи оливкове масло регулярно, ми збагачуємо свій організм важливими мікроелементами і вітамінами, покращуємо роботу шлунку і кишечника. І зовсім не дивно, що завдяки цим діям на організм, наша шкіра просто розквітає - стає ніжною, гладкою і бархатистою. І саме така шкіра здатна отримати самий рівний, найкрасивіший загар. Так що висновок очевидний: вживайте в їжу оливкова олія і радійте тому, що домоглися приголомшливого, золотистого засмаги.

Цікаві факти про оливкову олію
  • Згідно давньогрецького міфу, оливкове дерево створила богиня війни - Афіна.
  • Великий давньогрецький мислитель і філософ Аристотель виділив для вивчення властивостей оливкової олії цілу науку.
  • Єлей - це оливкова олія, освячене особливими церковними обрядами і застосовується в багатьох християнських богослужіннях.
  • Для полірування діамантів використовується оливкова олія першого віджиму.
  • Сирий плід оливи відрізняється гірким, неприємним смаком. Перш ніж стати придатної для їжі, олива вимочується близько місяця у спеціальному розсолі.
  • Крему на основі оливкової олії - прекрасний засіб від целюліту.
  • В одній склянці оливкової олії (двісті шістнадцять грамів) міститься 29,1 грамів насичених жирів, 21,6 поліненасичених і 159,6 грамів мононенасичених жирів. Два останні види дуже корисні для організму в зв'язку з тим, що допомагають боротися з ожирінням.