Три продукту, що заважають дотриманню дієти. Тетяна Селіхова

У людей, які бажають позбутися зайвих кілограмів, є три підступних ворога - чіпси, шоколад і вино.

До такого висновку прийшли австралійські дієтологи.

Також сіднейських експерти встановили, коли наш організм найбільш нестійкий до спокусам перерахованих вище продуктів харчування.

Виявляється, максимальне відчуття голоду відчувається між 15-ю і 20 - ю годинами.

Тому в цей критичний період особливо важливо прибрати з очей геть всілякі снеки і такі напої, як вино і кава.

Вони заважають дотриманню дієти, в результаті чого (особливо у представниць прекрасної половини людства) виникає почуття провини.


Наївшись чіпсами, дами відчувають докори сумління, а від лихого настрою їх зазвичай рятує шоколадка.

Виходить порочне коло, розірвати яке можна, доклавши вольове зусилля або просто відмовившись від покупки цих продуктів.

Втім старатися з дієтами теж небезпечно, тому що вони знижують імунітет.

Всілякі методи схуднення, які передбачають обмеження в їжі, підривають здоров'я імунної системи людини.

І переїдання і строгі дієти одно роблять організм більш схильним хворобам.