8 продуктів, здатних повернути жінці красу. Тетяна Селіхова

Дієтологи оприлюднили Топ-8 продуктів, необхідних для жіночої привабливості.

Ось список, який краще тримати на виду при складанні переліку щотижневих покупок в супермаркеті.

Авокадо допомагає зволоженню шкіри і шовковистості волосся.

Він багатий вітамінами А, В, С і навіть D, а також хімічними сполуками, що сприяють успішному розщепленню холестерину в крові.

Квашена капуста стабілізує флору кишечника і завдяки присутньої в її складі молочній кислоті ефективно очищає організм від шлаків.

Ківі дозволять підтримувати пружність шкіри і систематично провокувати в ній вироблення колагену.


Цей фрукт відрізняється високим вмістом вітаміну С і бета-каротину.

Волоські горіхи живлять шкіру і уповільнюють процеси старіння.

Пшоно багате кремнієм, незамінним для підтримки здоров'я сполучних тканин.

Твердий сир - прекрасне джерело білка, кальцію і фосфору.

Печериці покращують колір обличчя і за рахунок двох дієвих антиоксидантів - вітаміну В5 і селену - запобігають виникненню зморщок.

Устриці містять чудовий набір мінералів.

Якщо зрідка ласувати цим делікатесом, не знадобляться косметичні засоби для зміцнення нігтів і блискучий спрей для волосся.