У чому небезпека дієт для швидкого схуднення. Тетяна Селіхова

Навесні багато жінок стикаються з проблемою зайвих кілограмів, що заважають одягатися в легкі сукні та спідниці.

Моментальне рішення - сісти на радикальну дієту.

На жаль, цей спосіб далеко не безпечний для здоров'я.

Позбавлятися від "зимових" жирових відкладень можна і потрібно, але робити це варто послідовно і без раптових навантажень на органи травлення.

Серйозно подумайте, що таке швидка дієта.

Це різка зміна раціону харчування, розраховане на короткий термін.

Врахуйте, що через кілька тижнів або місяців втрачені кілограми, швидше за все, повернуться.


Причому неприємні складки в області талії і стегон ростуть після дієтичного курсу чи не швидше, ніж зникають в ході "голодовки".

Повернувшись до звичного харчування, виснажений організм постарається накопичити "на всякий випадок" побільше жирів - раптом йому знову відріжуть доступ до необхідних калорій!

Тому постарайтеся віддати перевагу активному способу життя і здорової рослинної їжі.

Тим більше, літня спека, що вимагає прозорих сарафанів і купальників, настане в нашому кліматі не раніше, ніж через півтора-два місяці.