Яка особа слабкої статі не мріє про шикарну фігурі і ефектної зовнішності?
Але от захоплення дієтами, для досягнення цих цілей, все ж не дуже бажано, так як будь-яку з них слід узгоджувати з фахівцем, щоб не завдати шкоди власному здоров'ю.
Але ж можна піти іншим шляхом, забезпечивши необхідний рівень фізичних навантажень, і влаштовуючи періодично розвантажувальні дні.
З двома варіантами з яких ми і хочемо вас познайомити в даній статті.

Наприклад, чи доводилося вам про такою методикою розвантаження, коли пропонується обмежитися досить скромним продуктовим набором, що включає в себе вісім лимонів, дві-три столові ложки меду, одну чайну ложку червоного пекучого перцю і півтора літра негазованої мінеральної води.
Далі вам потрібно видавити з лимонів сік, в нього додати мед, ретельно розмішати, після чого отриману суміш необхідно розбавити водою, після чого, в отриманий напій відправляється пекучий перець.
Додатково, протягом усього дня, можна ще вживати мінералку ( понад зазначеного вище її кількості), а також зелений чай.


Пити протягом дня, можна ще зелений чай і мінеральну воду.
Максимальний термін розвантаження - 3 дні. Слабкості відчувати не буде: мед додає сили, пекучий перець підсилює кровообіг - ви енергійні і бадьорі.

Сік лимона виводить токсини. Бажано під час розвантаження приймати очищаючі ванни з додаванням олії грейпфрута, лимона, апельсина (40-50 крапель на ванну).

Апельсинова дієта
ПЕРШИЙ ДЕНЬ
Сніданок: 1 апельсин, 2 крутих яйця, чашка чорної кави.
Обід: 8 чернослівін, розмочених у воді.
Вечеря: 1 яйце, 1 апельсин.

ДРУГИЙ ДЕНЬ
Сніданок: 1 чашка кави, шматочок нежирного сиру.
Обід: 1 яйце, 1 апельсин.
Вечеря: 1 груша, 1 стакан молока.

ТРЕТІЙ ДЕНЬ
Сніданок: 1-2 склянки чаю.
Обід: 1 помідор, 1 огірок, шматочок сиру.
Вечеря: 1 склянка молока або кефіру.

ЧЕТВЕРТИЙ ДЕНЬ
Сніданок: мюслі з соком або молоком.
Обід: 1 огірок, 1 помідор.
Вечеря: 2 апельсина.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.