Наскільки корисно різноманітне харчування. Тетяна Селіхова

Прийнято вважати, що різноманітне харчування - показник не стільки здорового способу життя, скільки матеріальної забезпеченості.

Дійсно, яку фінансово забезпечена людина захоче сидіти на хлібі і воді.

Можливість три рази на день, а то й частіше балувати себе різноманітними продуктами дає відчуття ситості і благополуччя.

У деяких будинках святковий стіл , заставлений кількома десятками всіляких страв, не сильно відрізняється від щоденного бенкету.

Однак різноманітне харчування аж ніяк не завжди дійсно покращує життя "гурмана".


На думку дієтологів, не корисно в один прийом вживати концентрований білок і концентрований вуглевод.

Таким чином, їсти горіхи, м'ясо, яйця, сир та іншу білкову їжу разом з хлібом, злаками, картоплею, тістечками, солодкими фруктами - значить погіршувати травлення і здоров'я організму в цілому .

Також не рекомендується одночасно поглинати вуглеводну і кислу їжу: хліб, картопля, горох, боби, банани, фініки та інші вуглеводні продукти з лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, журавлиною, помідорами та іншими кислими продуктами.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.