Лікувальна фізкультура. У протирецидивне лікування доцільно включати також і лікувальну фізкультуру. Фізкультура тонизирующе впливає на весь організм, покращує обмін речовин, нормалізує нервові реакції, змінює внутрішньочеревний тиск, покращує кровообіг в черевній порожнині.
Лікувальна фізкультура для хворих хронічним гастритом, що протікає з секреторною недостатністю, має бути помірною і спрямованої на зміцнення м'язів черевного преса, общеукрепляющей. Рекомендуються прогулянки, а також дозована ходьба.
У хворих з підвищеною секрецією навантаження на заняттях повинна бути значно більшою - на рівні субмаксимальної потужності роботи, але число вправ для м'язів черевного преса має бути обмежено і виконуватися вони повинні з помірним навантаженням. При поєднанні дієтичного харчування, прийому мінеральної води та лікувальної фізкультури найбільше доцільно при хронічних гастритах з підвищеною секрецією травних залоз мінеральну воду пити перед заняттями фізкультурою, а їжу приймати через 15-20 хв після занять.



При гастритах з зниженою секрецією пити мінеральну воду слід після фізкультурних занять за 15-20 хв до їди.
Біг сприяє нормалізації кислотності шлункового соку. Так, при зниженій секреції шлункового соку перед бігом випийте склянку намагніченої води - це підсилить секреторну функцію шлунка. Бігайте не менше 30 хв і не більше години.
Коли секреція підвищена або нормальна, можна перед бігом випити склянку вівсянки або геркулесу для нейтралізації підвищеної кислотності.
Дотримання правильного режиму харчування, боротьба з курінням і зловживанням алкоголем, виявлення і лікування інших захворювань органів травлення, санація порожнини рота - всі ці заходи попередять виникнення та прогресування хронічного гастриту.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.