Лікувальна дієта. Французькими дієтологами була розроблена нова дієта, що сприяє очищенню організму. Ця лікувальна дієта підкаже Вам як схуднути, і, крім того, на відміну від багатьох інших методів схуднення, дасть організму відчутний поштовх до нормалізації ваги. Це оздоровча та лікувальна дієта, в ході якої Ваш організм буде отримувати мінерали, різні біологічно активні речовини і вітаміни, що значно сприятиме посиленню імунітету Вашого організму. Мінімальний термін дієти, який дасть результат - це два дні, ну а максимальної межі у цієї дієти не існує, що свідчить про її нешкідливості для Вашого організму.

Лікувальна дієта грунтується на тому, що завдяки полегшеному меню починається процес нормалізації роботи Ваших травних органів, тим самим, викликаючи початок процесу втрати ваги. Після закінчення дієти повертатися до буденного для Вас харчуванню слід поступово, щоб не знищити отриманий результат.

Ось схема живлення на два дні, створена французькими дієтологами для лікувальної дієти.

День слід почати з того, що до сніданку випити склянку води і з'їсти ложку квіткового пилку. Ваш сніданок повинен складатися з склянки слабкого чаю або відвару з трав, склянки знежиреного молока або йогурту, одного - двох шматочків хліба, можна з'їсти трохи масла або меду.


З фруктів Ви можете собі дозволити або половину грейпфрута, або два мандарина, або апельсин. Перед обідом бажано випити холодної води. На обід, згідно лікувальної дієті, Ви можете з'їсти варених овочів, шматочок хліба і 30-40 грам якого-небудь нежирного сиру. Крім того, Вам покладається 120 грам пісного м'яса (телятина, баранина, яловичина, м'ясо курки). Урізноманітнити свій обід слід якимось свіжим фруктом багатим вітамінами, наприклад, апельсином, ківі або манго. У перерві між обідом і вечерею слід пити холодну воду, різні відвари трав або слабкий чай. Ваш вечеря повинна складатися з салату, який складається зі свіжих, сирих овочів і фруктів, які потрібно заправити рослинним маслом, хоча краще всього використовувати оливкову олію і лимонним соком. Після чого можна з'їсти або 50-60 грам шинки, або 100 грам добре провареної риби. Якщо Вам не подобається риба, Ви не любите шинку, то можна це замінити двома невеликими відвареними картоплинами або ж одним яйцем звареним некруто. Наприкінці вечері варто з'їсти 150г сиру або ж стаканчик йогурту, дві чайні ложки пророщеної пшениці і ложечку меду. Після вечері можна випити фруктовий компот, зроблений з груш, ананасів або яблук.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.