Краса зими.

Зима! Час лижних прогулянок, веселих свят і розваг на свіжому повітрі! Ось тільки шкіра на всьому тілі свербить, свербить, та й виглядає не кращим чином .... Як позбутися неприємних відчуттів? Хто винен? Що робити? Давайте спробуємо відповісти на ці питання.

Головний винуватець дискомфорту - занадто сухе повітря, як у квартирі, так і на вулиці. Проте з цим можна і потрібно боротися! Найкращий вихід - виїхати на всю зиму в теплі краї, де шкіра стає шовковистою і матовою від вологих і теплих вітрів. Якщо вам це не по кишені - дотримуйтесь простих правил, які допоможуть вам уберегти шкіру від пересушування.
Вологу в будинок!

Якщо рівень вологості повітря на вулиці ви змінити не можете, то домашній мікроклімат у ваших руках. Придбайте зволожувач повітря або кондиціонер з системою зволоження і підтримуйте рівень в 30-50%. Звичайно, виходу на вулицю не уникнути - використовуйте спеціальні креми, що захищають шкіру обличчя і рук від морозу, вітру і сухості повітря.

Обережніше з водою!

Багато рятуються від дискомфорту в гарячій воді , приймаючи ванну підлягає. Водні процедури корисні в багатьох випадках, однак лише посилюють сухість шкіри. Постарайтеся не затягувати свої купання і мийтеся теплою, а не гарячою водою. У зимовий час особливо важливий вибір миючих засобів - вибирайте гель для душу з формулою для чутливої шкіри.


Замість енергійного розтирання рушником - акуратно промокніть тіло і нанесіть зволожуючий крем. Він ефективно пом'якшить і захистить вашу шкіру і позбавить від дискомфорту.

Вибираємо одяг!

Якщо ваша шкіра надто суха, слід вибирати натільний одяг з м'яких натуральних тканин, наприклад, бавовни. Адже чутливість шкіри зараз підвищена, її легко ранить будь грубе дотик. Колючі волокна вовни або поліестеру викличуть свербіж і мікротравми, викликаючи чималий дискомфорт. Намагайтеся не носити занадто облягаючі наряди, можливо, сухість і дискомфорт походить від постійного тертя. І, до того ж, одяг вільного крою краще зігріває - за рахунок повітряного прошарку.

Харчуємося правильно!

Зимові свята відображаються на фігурі не найкращим способом, і багато пані в кінці січня сідають на різноманітні дієти. Обмеження в борошняної, солодкої і жирної їжі правомірні і приносять користь - якщо підходити до цього з розумом. Не варто уникати рішуче всіх продуктів з вмістом жиру. Знежирене харчування взимку позбавляє шкіру останньої природного захисту, і навіть струнка фігура не врятує положення. У вашому щоденному раціоні має бути не менше 40 грамів жиру, тоді особа не покриється передчасними зморшками. Вибирайте продукти з підвищеним вмістом ненасичених жирних кислот - оливкова і льняна олія, горіхи, жирна риба.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.