Фантазерка простіше схуднути. Тетяна Селіхова

Американські вчені зробили приголомшливі відкриття.

Вони встановили, що одні тільки фантазії про улюблене блюдо помітно знижують апетит і , тим самим, допомагають не переїдати.

Мріючи про смачну їжу, можна без особливих зусиль позбутися зайвих кілограмів.

Це парадоксальне твердження було доведено експериментально.

У ході багаторічних досліджень команді експертів-дієтологів нагоді досвід їх колег - психологів.

Об'єднана команда наукових фахівців дійшла висновку, що схуднути можна однією тільки силою думки.

Для цього необхідно представляти перед їжею вживання того блюда, яке вже красується на вашій тарілці.


Саме психологи висловили подтвердившееся згодом припущення про зменшення почуття голоду в процесі ретельного розглядання і обнюхування жаданого ласощів.

"Наша робота показує, що намагатися придушити думки про їжу з метою притупити її бажання - фундаментально помилкова стратегія, пропонована багатьма дієтологами.

Замість цього ми показали, що люди, які кілька разів поспіль уявляли вживання того чи іншого типу їжі, згодом з'їдали менше , ніж люди, які уявляли інші типи дій, або в думках з'їдали не так багато ", - повідомив один з авторів дослідження, доктор Керрі Моруедж.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.