Дієта від Пети Уїлсон.

Знаменита Микита, актриса з прекрасним тілом, Пета Уїлсон приділяє особливу увагу обмеженню харчування та дієт.

Свого часу, через жорсткі вимоги модельного бізнесу і стресу, викликаного розлученням батьків, вона довела себе до анорексії та виснаження.

Якби Пета вчасно не взяла себе в руки і не позбулася підступного комплексу, то можливо ми б і не побачили ніколи жінки-суперагента.

Проте дівчина змогла повернутися до звичайного життя і перейшла на здорове збалансоване харчування. Зараз вона незвичайно покращала і з задоволенням їсть все підряд.

Для того, щоб тримати себе у формі, тепер 1-2 рази на місяць вона вдається до своєї улюбленої дієті.


Для цього протягом тижня Пета обмежує раціон кефіром і невеликою кількістю простих продуктів, приготовлених без солі і цукру.

У разі успішного дотримання дієти можна схуднути на 3-5 кг за тиждень. Перед початком дієти бажано очистити кишечник.

Меню на тиждень.

1 день: 5 варених картоплин і 1,5 літра кефіру.
2 день: 100 г вареної курки і 1,5 літра кефіру.
3 день: 100 г відвареного м'яса і 1,5 літра кефіру.
4 день: 100 г вареної риби і 1,5 літра кефіру.
5 день: фрукти і овочі (за винятком бананів і винограду) і 1,5 літра кефіру.
6 день: 1,5 літра кефіру.
7 день: мінеральна вода.

У дні дієти більше не можна нічого їсти, а рекомендовані страви бажано готувати без цукру і солі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.