Фітнес, як сенс життя. На вулиці весна, прийшла пора приводити своє тіло в порядок. Тільки через довгої зими і постійної сидячої роботи, вам ледве вдається налаштувати себе на потрібний лад. Як тільки ви вирішуєте зайнятися, нарешті, фітнесом, одразу ж знаходиться безліч відмовок від занять. До того ж вам не завжди вдається пройти нелегкий шлях вдосконалення тіла і душі - ви часто обриваєте заняття.

перше, якщо ви налаштовані рішуче на заняття фітнесом, постарайтеся не втратити своє бажання. Часто дами, зважившись займатися, як правило, ставлять певну дату початку занять, наприклад, із завтрашнього дня. З таким підходом до справи складно домогтися успіху. Вирішили - вставайте з дивана і почніть з елементарних присідань, вийдіть на вулицю і швидким кроком пройдіть кілька зупинок. Можна взяти тренажер у друзів або ж запропонуйте подрузі сьогодні ж ввечері піти в басейн або в тренажерний зал. Коли ви побачите і зрозумієте, що здатні дещо зробити, в вас прокинеться натхнення.

друге, зрозумійте, що заняття не зможуть дати вам миттєвих результатів . Тому не розраховуйте на те, що тиждень занять допоможе домогтися бажаної мети. Щоб вам було легше на шляху до ідеального тіла, почніть з постановки самої мети, наприклад, красиві ніжки. Складіть поетапний план дій по досягненню мети. Вам буде легше, якщо ви розподілите етапи досягнення за часом.


Помітьте етапи в календарі і починайте свій хоч і нелегкий, але ефективний шлях. Не обов'язково потіти в тренажерному залі по три години - достатньо навіть п'ятнадцятихвилинних занять на день, і ви значно поліпшите своє самопочуття. Кожне досягнення, нехай і не таке велике, стане для вас стимулом в просуванні вперед за наміченим планом.

третє, важливо підтримувати свій ентузіазм , якщо ви рішуче взялися за справу по роботі над своїм тілом. Для цього купуйте різні книги з фітнесу, відвідуйте тематичні інтернет-сайти, ходите на виставки спортивних товарів і, звичайно ж, стежте за спортивної модою. Намагайтеся вибирати для занять найкраще, і тоді вони будуть приносити вам справжнє задоволення. Мало приємного бігати навколо будинку в старому спортивному костюмі, а от у модному комплекті від відомої фірми у вас відразу ж з'являється бажання займатися подібною фізпідготовкою.

Якщо ж ви бажаєте придбати будь-які товари для фітнесу і краси, то у вас є можливість придбати все необхідне не виходячи з дому.
Для цього вам цілком достатньо пройти по посиланню http://www.body-lab.ru/і зробити заявку на потрібний товар, і він вам буде доставлений в будь російський регіон в короткі терміни.
Крім цього, тут же ви зможете ознайомитися з великим об'ємом цікавої інформації відповідної тематики.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.