Як підвищити самооцінку дочки-підлітка: рекомендації психолога. Моя донька (14 років) не така худа, як її однокласниці, і ті обзивають її. Донька замкнулася, перестала спілкуватися з подругами, сіла на дієту. Як мені підвищити її самооцінку і вберегти від анорексії? Катерина, м. Мелітополь

Консультант - Леся Ковальчук, психолог, дійсний член Професійної психотерапевтичної ліги
Не допускайте двох крайнощів. Чи не підтримуйте прагнення дочки схуднути за всяку ціну і, з іншого боку, не намагайтеся втішити її словами на кшталт "Твої подружки нічого не розуміють, залишайся такою, як є - не всім же бути стрункими".


Комплекс неповноцінності народжується від безсилля.
І зараз саме ви (або інша авторитетна для вашої дочки жінка: старша сестра, тітка) можете стати для неї джерелом внутрішньої сили. Разом з дочкою почитайте журнали про здоровий спосіб життя, почніть ходити у фітнес-центр, внесіть корективи в раціон, відмовтеся від "порожніх" калорій (фастфуд, солодощі, жирна їжа). Робіть все це разом (!) З дочкою, станьте однодумницями! А коли з'являться перші результати, відсвяткуйте це: купіть дочки красиву обновку меншого розміру!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.