Смішний фітнес. Тетяна Селіхова

Фітнес можна замінити ... сміхом.

До такого висновку прийшли американські вчені, які з'ясували, що реготухи живуть довше і щасливішим.

На думку експертів, безтурботний радісний сміх дійсно здатний подарувати людині активне довголіття.

Це відбувається за рахунок благотворного ефекту сміху, схожого з тим, що досяжний при регулярних фізичних навантаженнях.

В ході недавнього дослідження фахівці з'ясували, що здоровий сміх сприяє зниженню артеріального тиску і згладжування негативного впливу різноманітних стресових факторів.


Крім цього, нешкідливий, воістину веселий сміх стимулює роботу імунної системи, збільшуючи захисні ресурси організму.

Ці твердження були доведені експериментально.

Запрошеним вченими добровольцям було запропоновано переглянути фрагменти кінофільмів різного емоційного змісту.

У тих випробовуваних, що бачили комедії, знижувався артеріальний тиск і рівень гормонів стресу, а також росло вміст Т-лімфоцитів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.