Негативна сторона дієти. Проблема надмірної ваги знайома майже третини населення всієї планети ...

Хоча у світі створено близько тридцяти тисяч дієт, повних людей не стає менше. Хтось ними навіть не цікавиться, продовжуючи харчуватися фастфудом, хтось позитивно ставиться до своїх кілограмам, а комусь дієти не тільки не змогли допомогти, але і завдали непоправної шкоди його моральному і фізичному здоров'ю.
Бажають схуднути підчас обмежують себе в життєво важливих продуктах харчування і не замінюють їх рівноцінними за складом. Під час дієти у людей погіршується характер, падає працездатність і підвищується нервозність.
Але всі ці жертви бувають марними, так як після припинення курсу схуднення надмірна вага повертається до свого господаря. Людський організм занадто швидко звикає до їжі, в якій міститься мінімум калорій, знижується швидкість обміну речовин і скорочуються енергетичні витрати.


А схудлий людина після дієти повертається до того харчуванню, від якого пішов.
У його меню з'являються хлібобулочні вироби, солодощі і жирна їжа. Організм не встигає зорієнтуватися вчасно і підносить своєму господареві сюрприз у вигляді зайвих кілограмів.
Тому перед початком дієти необхідно оцінити всі "за" і "проти". Може бути, краще не експериментувати зі своїм здоров'ям, а скидати вагу поступово. Почати відвідувати заняття з фітнесу або йозі, бігати вранці, купити хула-хуп і є поменше калорійної їжі. Цілком можливо, що результат у цьому випадку буде не настільки карколомним, зате можна бути точно впевненим у тому, що зниклі жирові складки більше ніколи не повернуться.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.