Дієта для крохи. http://emily-mag.ru/

Багато мам скаржаться, що їхні малюки малоїжки. Грудне вигодовування закінчилося, і тепер за кожну ложечку каші доводитися боротися ...

Однак трапляється й так, що батьки вмсете з бабусями і дідусями перегодовують малюка, і він уже в ранньому віці починає набирати зайву вагу.

Як же примусити малюка їсти менше, адже він звик до того, що вся сім'я радіє його хорошому апетиту? Краще апетит НЕ приборкувати, а спробувати його "перехитрити". Для цього скористайтеся наступними порадами.

1. Використовуйте маленькі тарілки. Вона буде наповнена по вінця навіть маленької жменькою їжі. Для цього можете навіть подарувати малюкові його новий сервіз з тарілочками маленького розміру. Обмеження в їжі тоді не будуть так сильно кидатися в очі.

2. Дозволяйте малюкові їсти без особливих обмежень тих продуктів, від яких він не зможе набрати вагу. Перед основною стравою давайте малюкові вдосталь поїсти овочів. Калорійність в них невелика, але почуття насиченості вони приносять. Замість солодких булочок, цукерок і тістечок давайте побільше фруктів.

3. Не використовуйте жир для обробки продуктів. Замість смаженої картоплі можна подати, наприклад, печена картопля або відварений в мундирі.


Це і смачно, і корисно. Готуйте також овочі на пару або на грилі. При цьому дієта буде проходити непомітно, і малюк не буде відчувати стрес.

4. Ви повинні переглянути меню для всієї родини, а не тільки для малюка. Не можна об'їдатися цукерками в куточку, коли малюк давиться сирими овочами. Виключіть всі калорійне, жирне і шкідливе з вашого раціону.

Ви самі від цього тільки виграєте. Не купуйте шкідливі продукти і не тримайте їх у холодильнику, щоб не було спокуси їх з'їсти. Якщо в сім'ї є інші діти, їм теж доведеться змиритися такий "дієтою", і це теж непогано.

Як ви вже знаєте з власного досвіду, неправильний прикорм дитини (дитяче печиво, Кіндера, солодкі йогурти і т. п.) може призвести до появи зайвих кілограмів.

5. Балуйте малюка частіше тими улюбленими продуктами, які йому показані. У даній ситуації він не повинен відчувати себе нещасним.

Якщо ж дитина попросить щось, що йому їсти не можна, запропонуйте йому більш "здорову" альтернативу. Наприклад, замість родзинок давайте виноград, він менш калорійний, замість газованої води давайте соки (без цукру). Ковбасу замініть пісним м'ясом.

При такій делікатної дієті малюк дуже швидко і непомітно для себе самого прийде у форму.



Ентероколіт у дітей.
Толстих школярів обмежать в солодкому.
Чи дозволяти дитині їсти перед телевізором?
Американські діти часто беруть зайві вітаміни.
Здача крові покращує здоров я донора.
Бодіфлекс: дихаємо і худнемо.
Бодіфлекс з Мариною Корпан - худнемо разом.
Як уберегти дитину від ожиріння.
Струнка, гарна фігура - мрія кожної жінки.
Дитина ... на замовлення.
Заняття спортом викликають головний біль?
Продукти, що допомагають зняти біль.
Очищення організму за допомогою харчування.
Продукти, які запобігають появі целюліту.
Аналізуй свою дієту.
Смаки дитини формуються при годуванні груддю.
Продукти, що ослабляють біль при артриті.
Питання-відповідь. Головний біль і мігрень.
Харчування та фітнес: найчастіші помилки новачків.
Товсті діти працюючих мам.
Помірне вживання вина йде на користь фігурі.
Де купити птицю: м ясо з села vs супермаркети.
ТОП 6 продуктів, що провокують появу прищів.
Щоб діти не хворіли навесні.
Молодь відмовляється від сну.
Полуничний розвантажувальний день.
Фінікова дієта.
Дієти підштовхують підлітків до сигарет.
З кокосової водою схуднення завжди ідеально!
Худнемо без дієти.
Кращі соки для «різнобарвною» дієти.
Ефект йо-йо краще ожиріння.
Дієта під крана.
Як зберегти користь зелені салату.
Як схуднути на салі.
Жінки звикли заїдати проблеми печивом.
Дієта з флавоноїдами вбереже судини.
Шоколад від втоми.
Британка знайшла кращий засіб для схуднення.
Місяць впливає не тільки на пішоходів.
Цукрова дієта.
Ожиріння викликається вірусом?
Цукор сприяє зараженню грипом.
М язи всі пам ятають.
Таблетки для схуднення провокують суїцид.
Вітамін D на сторожі жіночих грудей.
Продукти, що викликають газоутворення. Знати, щоб уникнути дискомфорту.
Зламаний хребет склеять цементом.
Дихання для схуднення.
Правильне дихання.
Мучить хворий шлунок?
The Daily Mail: Подорожі шкодять фігурі.
Лікування синдрому хронічної втоми і причини, що його викликають.
Нонна Гришаєва рекомендує морську дієту.
Яйця бадьорять краще ніж кава.
Літні «вороги» фігури.
Як у 2 рази скоротити ризик розвитку раку?
Порада: виконуємо зарядку Бодіфлекс! Дихання ..
Впораєтеся зі стресом - убережетеся від інсульту.
Продукти викликають метеоризм.
Правильне дихання.
Нервові потрясіння викликають псоріаз.
Ані Лорак вважає за краще дробове харчування.
Як перемогти депресію. Поради та рекомендації.
Жінки проти експрес-дієт.
Йога - дихання.
Вороги стрункої фігури.
Японська дієта.
Дієта Сірник .
Рибний день - стрункість і довголіття!
Очищаюча дієта «Літо».
Кращі продукти для рельєфного фігури.
Вчені знайшли зв язок між довжиною життя і браком.
Новий рік: техніка безпеки.
Тет з імунітетом.
Лікування хропіння.
Як і де відсвяткувати свій день народження навесні.
Дієта з трубочкою - нове слово в схудненні!
Велика депресія.
Товстуни не поспішають худнути.
Жінки не товстіють, якщо бігають навшпиньках.
Не їм після шести: як стримати слово?
Швидкий спосіб звільнитися від зимових кілограмів.
Чим гарний чернечий спосіб життя?
Анорексія продовжує вбивати моделей.
Чи може людина перемогти важку хворобу?
Фісташки захищають серце від хвороб.
Дієти перед святом знижують імунітет.
Індійські танці лікують від діабету і гіпертонії.
Вчені: Чи не злоуптребляйте зеленим чаєм.
Солодке сприяє зараженню грипом.
Вчені: Не приймайте вітаміни займаючись спортом.
Користь морської солоної води для людини.
Кавун здатний піднімати тонус.
Тип фігури говорить про можливі хвороби.
Використання цибулі для лікування раку.
Голкорефлексотерапія для схуднення.
Смішний фітнес.
Онкозахворювання викликають стрес і депресія.
Зірка «Ранеток» потрапила до лікарні.
Лікувальне харчування.
«Шоколад - всі« за »і« проти ».
Лікування головного болю народними засобами.
Як позбавиться від солей і шлаків в організмі?
Скарби традицій китайської медицини.
Чим шкідливий «пасивний» перегляд телевізора.
Велнес. Спорт чи відпочинок?
Випадає волосся?
Початок. У мене немає режиму харчування.
Правила суворого посту.
Яка дитяча суміш краще?
Дитяча парфумерія.
Дитяча розеола: видужуємо за тиждень!
Питання-відповідь. Дитяча застуда.
Чому овочі та фрукти приносять нам здоров я?
10 речей, яких не можна допускати у вихованні дитини.
8 речей, до яких не можна примушувати дитину.
Міняємо Життя на краще!
Банани. За і проти ..
5 речей, що викликають занепад сил.
Про шкоду їжі. Чим не можна годувати дитину?
Чим корисний склянку води з лимонним соком.
Паротит у дітей.
Як концентрувати увагу.
Спортивні секції для дітей: дитячий аквааеробіка.
Адаптована дитяча суміш. Важливі компоненти.
Дитяча каша з коробочки. Створено для малюків.
Чим корисний склянку води з лимонним соком.
4 проблеми краси і способи їх вирішення.
Дитяча Філатовська лікарня.
Хороший дитина - щоб батькам було зручно.
Банани на сніданок допомагають схуднути.
Змінюємося на краще разом с.
Закладає вухо. Що робити? Причини і способи розв язання проблеми.
Топ-7 причин випити склянку води з лимонним соком.
Шоколад - зробить Вас стрункіше!
Дитячий одяг ОВАС.
Бананова дієта, чим корисні банани.
Паротит - дієта для хворої дитини.
Щоб позбутися зайвої ваги потрібно погладшати ?
Банани та кисломолочний сир: мінус 3 кілограми за 4 дні.
Як заробити мільйон рублів?
B порядку чи ваш шлунок: ознаки захворювань ШКТ.
Де ростуть банани, мандарини і фісташки?
8 правил, без яких не можна стати багатим.
Чому ходити сходами корисно?
Курячі ніжки вилікують від гіпертонії?
Як заробити дитині?
Фісташки - найкраща профілактика для серця.
Депресія може привести до діабету.
Псевдостімулятори, на які ми «підсіли» і не помітили.
Як повернути дитині нормальну вагу.
Що подарувати десятирічній дитині.
Зворотний бік дієти.
Чутлива шкіра: крихке відображення примхливої ??натури.
Негативна сторона дієти.
Найдоступніша дієта.
Винахід: таблетки замінюють фітнес.
Вчені: шоколад - кращий засіб від кашлю.
Бути копією.
Це потрібно встигнути до відпустки.
Внутрішня сторона стегон: як швидко привести її в форму?
Зворотний бік модельного бізнесу - анорексія.
9 правил вдалого відпустки.
Армійський ресторан.
Як привернути увагу хлопця.
Інша сторона медалі: як набрати вагу?
Мотивація в стилі батога.
Чого не повинен бачити чоловік.
Чоловік і жінка - різниця не велика.
Як вибрати чоловіка для вдалого заміжжя.
Готуємо дитині супчик.
Вчені з ясували, яка дієта сама шкідлива.
Акція Дні гіпертонії дозволить поліпшити здоров я.
Чоловік і жінка.
Товстий дитина: як налагодити стосунки з однолітками?
Розумний похід (в ресторан).
Що чоловік не повинен бачити.
Як боротися зі здуттям живота.
Якщо вага не йде?
Як схуднути, не відмовляючись від походів у ресторан?
Як тренуватися, якщо ти хворієш.
Якщо вас нудить.
Як розвивати свій мозок.
Правильна зарядка: що саме потрібно робити вранці?
Топ вправ для маленьких непосид.
Навіщо, як і коли потрібно пити воду.
Як обдурити мозок і налаштувати його на правильне харчування.
М ясне меню для найменших.
Як захистити мозок.
Як лікувати мозок?
Як називається квітка жіноче щастя.
Великі комплекси маленьких дітей.
Дитячий гороскоп (для самих маленьких).
Дієта для годуючих мам - запорука здоров я малюка.
9 ігор, в які грає наш мозок.
Морська дієта: мінус три кілограми за три дні.
Як скинути три кілограми за тиждень.
Чим годувати кошеня-сфінкса: особливості харчування маленьких екзотів.
Вулканічна дієта: мінус 3 кілограми за 2 тижні без шкоди здоров ю.
Розвантажувальні дні збережуть і фігуру і мозок.
Як краще висипатися.
Милий, що краще?
Чому у мене немає чоловіка?
Скидаємо три кілограми за три дні.
Значення слова заздрість в психології.
Самотність і переїдання: зв язок є.
Синій колір в психології людей.
7 смсок, які краще не відправляти ....
Зайва вага змінює мозок.
Обертання з опором.
7 смс-ок, які краще не відправляти.
Самотність підриває здоров я.
Як алкоголь змінює мозок ... швидко.
Дієта при годуванні малюка: чи можна кави годує мамі?
Чому чоловіки ненавидять жіночі дієти?
Чому чоловіки не носять обручки.
5 простих способів відчути себе краще.
Набридло бути худенькою? Як поправитися дівчині.
Дієта для щастя: які продукти допоможуть відчути себе щасливою.
Як відчути себе щасливою?
Учитель і друг.
Кріоліполіз: суть процедури, ефективність, протипоказання.
Порада: Набридло хворіти простудними захворюваннями і грипом? Тоді тобі сюди!
Набридло хворіти? Пийте протипростудні коктейлі.
Як підвищити самооцінку дочки-підлітка: рекомендації психолога.
ТОП-5 способів стати трохи щасливішими.
М ясо з чорносливом, грибами та іншими смаколиками.
Допоможіть своєму мозку працювати без збоїв!
На які захворювання може вказувати збільшена печінка у дитини?
«Золоте» омолоджування.
Як підвищити самооцінку?
Фітнес без клубу: нам по дорозі.
Як мотивувати себе на схуднення: п ять способів.
Шкіра теж робить зарядку вранці ....
Мета: схуднути!
4 тиждень. Христина робить успіхи.
Хороші звички для підтримки краси.
Чи не відхиляйся від обраного шляху.
Увага на ціль.
Мета: подолати голод.
Хороші звички: як їх виробляти?
Дієта «Літня фігура».
Жіночий перфекціонізм: за і проти.
Мета: плоский животик.
Заповітна мета.
Позбудься нудьги і підніми свою самооцінку.
Які продукти допоможуть відчути себе щасливою.
Мета - схуднення!
Підготовка до весни з XL-S Medical.
Генеральне прибирання.
Як виглядати молодою і красивою.
Фізкультура для першокласника.
Як виглядати молодою і красивою.
Реальна історія: Збалансований раціон, як запорука гарної фігури!