Фісташки захищають серце від хвороб.

Горіхи мають безліч корисних властивостей - в них міститься чимало вітамінів та інших необхідних речовин.

Фисташка - одне з найбільш шанованих рослин Сходу, де її називають "деревом життя". У Персії фісташка вважалася символом багатства і процвітання.

Деякі з горішків, за словами вчених, можуть бути надзвичайно корисні для серця.

Дослідження американських учених показали, що фісташки здатні оздоровлювати серцево-судинну систему і виводити з організму холестерин завдяки вмісту в них антиоксиданту лютеїну.

Щоб отримати корисний ефект, необхідно з'їдати жменьку фісташок щодня. І вже через 2 дні після початку такої "фісташкової дієти" рівень холестерину в крові знижується на 12%.

Але дієтологи попереджають, що фісташки корисні тільки в помірних кількостях. В іншому випадку вони можуть привести до набору зайвої ваги.

Фісташки корисні властивості

• Фісташки мають високу поживну цінність.



• Фісташки містять велику кількість білків, вуглеводів і жирів, вітаміни і мікроелементи.
• Фісташки роблять на організм тонізуючу дію.
• Вживання фісташок допомагає впоратися зі стресами.
• Фісташки містять антиоксиданти, що сприяють нормалізації діяльності серцево-судинної системи.
• Вживання фісташок сприяє зниженню рівня холестерину.

Попер надходженням у продаж фісташки висушують на сонці, вимочують в сольовому розчині і прожарюють.

речі, їх і збирають тільки вночі, тому що під впливом сонячних ультрафіолетових променів листя фісташки чагарнику виділяють ефірні масла. Від них може закрутитися голова навіть у самого здорової людини.

У невеликій кількості ці масла надзвичайно корисні для підтримки життєвого тонусу.

Фісташки називають горішками гарного настрою, але норма їх добового споживання не повинна перевищувати 10-15 ядер. Інакше може виникнути запаморочення і нудота.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.