Цукор сприяє зараженню грипом.

Деякі сучасні лікарі вважають, що неправильне харчування може бути один з факторів ризику для захворювання грипом. Вони пояснюють це тим, що так звані "прості" вуглеводи - цукор і містять його, макаронні і борошняні вироби, білий хліб і манна каша.

Справа в тому, що всі ці продукти збільшують вироблення слизу в організмі людини, в результаті чого слизові оболонки людини не здатні ефективно боротися з вірусами і бактеріями.

В нормі, при правильному харчуванні, слизова бронхів і трахеї (саме через них віруси найчастіше потрапляють всередину нас) покрита найдрібнішими віями, які, за допомогою хвилеподібних рухів постійно евакуюють слиз разом з "спійманими" вірусами і мікробами. Якщо слиз під впливом солодощів стає в'язкою, то вії вже не можуть вільно рухатися, і хвороба дістає можливість безперешкодно розвиватися.

Саме тому епідемія грипу наздоганяє нас через деякий час після щедрих застіль в новорічні свята, - вважає лікар- терапевт Микола Лапін.


Тим більше що часто взимку ми "розслабляємося", реальна загроза з'явитися на пляжі в непривабливому вигляді нам не загрожує. У результаті ми дозволяємо собі більше вільностей в їжі, менше займаємося спортом і менше буваємо на свіжому повітрі.

Явище під назвою "в'язка слиз" було відоме ще стародавнім медикам. Три тисячі років тому східна медицина пояснювала походження "в'язкого слизу" так: "надлишок солодкої і жирної їжі", "сон після їжі" і "їжа після їжі".

Отже, варто відмовитися від солодощів, їсти більше цитрусових, часнику, цибулі, овочів і фруктів у свіжому вигляді - і епідемія, можливо, обійде вас стороною. Крім того, навесні вам не доведеться в екстреному порядку сидіти на дієтах і прибирати "набігли" за зиму кілограми.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.