Вона входить в десятку найбільш високооплачуваних моделей світу і саме вона стала першою моделлю в положенні, що потрапила на обкладинку знаменитого журналу. Але Міранда Керр запевняє: для неї внутрішня гармонія важливіше п'єдесталу пошани.

Бути копією. У 16 років Міранда Керр вперше в житті переступила поріг магазину Victoria's Secret і була вражена. "Я подумала:" Вау! Це схоже на казку для жінок. У нас немає нічого подібного в Австралії ", - воспоминает модель. Коли ж компанія запропонувала їй підписати контракт, вона злякалася." Я стала першою австралійкою, що отримала пропозицію цього відомого бренду. Зустрівшись з Адріаною Ліма, я подумала: "Чому вони хочуть мене? Подивіться на неї: вона неймовірна. Потім я зустріла Хайді і Жизель, і запанікувала:" Що я тут роблю? "Але страх був подоланий, і незабаром Керр працювала нарівні зі своїми кумирами. Їй 29 років, і майже 15 з них вона в модельному бізнесі. "Мир - мій дім. І це не красиві слова, а реальність. Два дні зйомок в одній країні, потім три - в іншій. І так останні 4 роки ". Народження дитини не змусило її змінити спосіб життя. Вона впевнена: лише постійна робота, без жалю до себе, приносить успіх.

Е ще одна перемога Міранди: Менш ніж через рік після народження дитини вона повернулася на подіуми і продемонструвала світу бездоганну фігуру.

Чарівний нектар
Кому, як не Керр, знати про шкоду строгих дієт і важливості збалансованого харчування. Адже за часів свого навчання в All Hallows School вона серйозно подумувала про кар'єру дієтолога. Але вже в 13 років, після перемоги на конкурсі краси, вона надовго "застрягла" в модельному бізнесі. "Я дуже свідомо підходжу до питань здоров'я. І не вірю в самообмеження. Якщо ти здорова, то можеш дозволити собі маленькі слабкості ", - говорить Міранада. Її ранок починається з корисного сніданку - вівсянки з ягодами.


Протягом дня в її раціоні багато клітковини, білка, складних вуглеводів. Але часом вона влаштовує" свято живота ", і тоді в її меню з'являється темний шоколад. А ще в її сумочці завжди є пляшечка з соком екзотичного фрукта ноні. "Я п'ю цей сік з 14 років, і це єдине, без чого я не уявляю свій день! Він наповнює енергією і забезпечує високий рівень фізичної активності ".

У здоровому тілі ...
Ноні - не єдиний фаворит Міранди. Вона обожнює натуральні рослинні масла і вважає їх мало і не панацеєю від усіх бід. Кокосове масло вона додає в страви та напої, вважаючи, що воно допомагає їй не тільки зберігати квітучий вигляд, а й спалювати зайвий жир. А масло шипшини використовує замість нічного крему.
Але напої та масла навряд Чи дієві без постійних фізичних навантажень. Міранда займається йогою вже більше 10 років. Практика асан та пілатес допомогли їй швидко повернутися у форму після народження сина. "Коли я буваю в Нью-Йорку, додатково тренуюся разом з інструктором 4 рази на тиждень - бокс, тайчи ... ми щоразу придумуємо щось нове. На заняттях не повинно бути нудно. І у мене є місця, над якими доводиться серйозно працювати. Але про них знаємо тільки я і мій інструктор ".

Без зрад
Нещодавно Міранда представила світу свою лінійку органічної косметики (звичайно, з екстрактом ноні) і видала книгу Treasure Yourself ("Цінуй себе"), в якій розповіла, як важливо залишатися самою собою. "Люди мов квіти у ботанічному саду. Кожен унікальний і красивий. Хтось ромашка, другий - троянда, третій - соняшник ... Я хочу спонукати жінок насолоджуватися своєю індивідуальністю ".
Проста філософія, яка має право на життя, адже у Міранди тисячі прихильниць серед тінейджерів і підлітків. Хочеться вірити, що ці нехитрі уроки допоможуть молодим дівчатам не створити кумира.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.