Армійський ресторан. "А я люблю військових - красивих, здоровенних ..."
Завжди підтягнутий, стрункий, пряжка на ремені блищить - військові в усі часи захоплювали своїм зовнішнім виглядом, мускулистої фігурою і мужніми особами.

Цікаво, яку дієту дотримуються солдати, чи вважають БЖУ або ж секрет їх м'язистих тіл - правильне харчування?
Діетс.ру приєднується до привітань з самим чоловічим святом, Днем захисників Вітчизни! І пропонує сьогодні заглянути до солдатської їдальні і спробувати, чим годують захисників?
Армійський ресторан.
"Солдат повинен бути легкий на підйом і злий на ворога"
Цікаво, що в давні часи в усіх країнах солдат не годували. Вважалося, що видобуток провіанту - справа суто особиста, військове. І тільки за Петра I почали жалувати солдатам пайки у вигляді крупи і борошна, а також грошові дотації на м'ясо, овочі і сіль. З тих пір солдат перестав відволікатися на пошуки обіду, а гідно ніс військову службу.
Армійський ресторан.
"Хліб, сіль, да вода вся солдатська їжа, а щі і каша - радість наша"
Головна їжа в армійській їдальні, звичайно ж, каша. Але не з сокири. Асортимент круп вражає: перлова, вівсяна, пшенична, рідше гречана і рисова.
Звідки в раціоні з'явилася каша - реальних історичних фактів немає. Є міф про те, що авторство солдатської каші належить самому Суворову. При знаменитому альпійському переході катастрофічно не вистачало харчових запасів, і тоді полководець віддав розпорядження всипати залишки круп в котел, проварити і заправити салом і тушонкою. У результаті вийшло калорійне і поживне блюдо, якого вистачило на всіх присутніх.
Найпоширенішою крупою у військових є перловка, прозвана солдатами "кирзи". Однак з 2011 року в меню російських солдатів більше не значиться перлова каша в чистому вигляді. Виняток становив розсольник, в оригінальній рецептурі якого перловка обов'язкове.
Давайте побалуємо своїх чоловіків у святковий день класичної солдатською кашею, 344 ккал на 100 грам.
Для цього нам знадобляться крупа перлова, тушонка, сіль, перець.
Крупу промити, додати в киплячу воду. Через 30 хвилин додати тушонку, перемішати, накрити кришкою. Дати 5 хвилин покипіти і вимкнути вогонь. Дати настоятися 30 хвилин під кришкою. Святкова вечеря для бойового товариша готовий!
Звичайно, без запаху багаття і природи така каша трохи втрачає свою родзинку, але для колишнього служивого таке блюдо нагадає армійські будні і щасливі хвилини солдатського обіду.

Армійський ресторан.
"Солдат - їж морквину цибулю і хрін, будеш як Софі Лорен! "
За калорійністю їжі першість тримають українські військовослужбовці: 4335 ккал в день! Явно без сала в шоколаді там не обійшлося.


Російський солдат отримує в день 4258 ккал, американський і того менше - 4255 ккал. Однак за асортиментом продуктів слов'янські бійці значно поступаються останнім.
Погляньмо одним очком для порівняння статистичні дані.
Так, до складу середньодобового пайка захисника Росії входять: крупи, м'ясо-риба і багато хліба (до 400 грам різного виду), картопля, їсти макарони і масло; яйця покладені російському солдату 4 рази на тиждень.
У американських військових набагато різноманітніше добовий раціон: крім круп і макаронів, в меню входять кукурудзяні вироби, ковбаса-шинка, сир і сир; яйця дають раз на день обов'язково. Крім цього, їх балують морозивом, шоколадом і фруктами. Харчування побудовано на принципах шведського столу - тобто, конкретних обмежень порціями на одного солдата немає, і він завжди ситий.
Армійський ресторан.
Обов'язковою в меню солдата є супи, а на гарнір - каші.
Строгий режим прийому їжі - сніданок, обід і вечерю. Зауважте, у солдата немає перекусів кави з печивом і маленькою цукеркою посеред трудового дня!
Цікаво, що для польових умов солдату видається сухий пайок, причому завдяки сучасним технологіям ця їжа стала дійсно сухою. Вона являє собою сублімовані продукти, які необхідно розвести будь-якою рідиною, в результаті чого вони моментально перетворюються на повноцінний обід. У сухому вигляді пайок важить всього 400 грам, що полегшує рюкзак служивого майже на 3 кг в період марш-кидків далеко від цивілізації.
В американській армії при видачі "сухого пайка" враховують не тільки гастрономічні обмеження, наприклад, вегетаріанців, але і віросповідання деяких солдатів.
Армійський ресторан.
Що ж виходить? Щоб бути завжди красивим, потрібно харчуватися з повним бойовим розкладом - перше, друге і компот. Фізичне навантаження максимально спалює покладені калорії, що не дає жировим накопичень ні найменшого шансу затриматися на тілі бійця. Це ще раз доводить, що правильне харчування і спортивне навантаження тримають тіло в тонусі і не дозволяють зайвим кілограмам накопичуватися в організмі.
Тому, виходячи з армійських буднів, беремо на себе обов'язок з'їдати свою норму калорій, викладатися в залі на максимум і ... "щоб чоботи блищали"!
Рівняйсь! Струнко! Зі святом, дорогі товариші солдати! Дозволяю впасти і святково віджиматися!
Армійський ресторан.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.