Якщо ти відчуваєш, що робочі будні тебе з'їдають, і нічого не приносить радість, допоможи собі сама. ТОП-5 способів стати трохи щасливішими. Частіше посміхайся :)/shutterstock

1. Дозволь собі маленьку розкіш і купи нову сукню, або кофточку, або пару туфель. Психологами давно доведено, що шопінг для жінок - своєрідний антидепресант. Можеш взяти з собою порадницю - кращу подругу, і вечір точно не пропаде дарма.

Читай також: Історія життя: Випадковостей не буває
2. Правила для того і створені, щоб їх порушувати. Переглянь свою життєву позицію, можливо, ти занадто сувора до себе? Якщо тобі вже тиждень хочеться з'їсти шоколадне тістечко, але дієта цього претит, дозволь собі цю солодку слабість.

Читай також: Історія кохання: Як не упустити своє щастя
3. Якщо ти відчуваєш, що в тобі накопичилися негативні емоції, випусти їх назовні, і ти відчуєш, що тобі стало набагато легше. Вибери найбільш прийнятний для себе спосіб розрядки: постріляти в тирі, вийди на вечірню пробіжку, Розпорош душу подрузі або випадковому знайомому в барі, відправся на танці.


Або просто дозволь собі поплакати, але після цього обов'язково зроби щось таке, що приносить тобі радість.

Читай також: Що ти втрачаєш після розставання з чоловіком?
4. Прийшовши додому, відклади прибирання, прання і готування на кращі часи. Замов собі улюблені суші або піцу і подивися веселу комедію або просто твій найулюбленіший фільм.
Дуже часто, повертаючись додому з роботи, ми прикидаємо в розумі, що ще сьогодні потрібно зробити. Але повір, іноді можна дозволити собі побайдикувати. Не будь занадто сувора до себе.

Читай також: Що ти втрачаєш після розставання з чоловіком?
5. Напевно , у тебе є люди, з якими ти давно хотіла зустрітися, але весь час відкладала ці зустрічі. Саме час нарешті побачать з ними. Організуй зустріч сама, затишна компанія і приємна атмосфера подарує тобі гармонію і радість.

Читай також: Топ-5 секретів: Як змінити життя на краще





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.