Банани. За і проти .. Хто з нас відмовиться поласувати ніжною м'якоттю банана? Таких знайдеться небагато. Але перш ніж змітати улюблені ласощі з прилавків магазинів, варто знати про небезпеки, які може в собі таїти навіть такий гіпоалергенний продукт як банан.

Давно відомо, що свіжі фрукти і овочі корисні для організму. Але мало хто замислюється про те, що велика кількість корисних речовин і чудові смакові якості не гарантують того, що продукт не може нашкодити вашому здоров'ю.

Слово банановому адвокату!

Перш ніж звинувачувати, поговоримо про достоїнства фрукта. Активним людям банан забезпечить приплив енергії, так як він калорійний і багатий всілякими цукрами, пектинами, вітамінами і речовинами, що допомагають засвоювати корисні вуглеводні з інших продуктів.

Не можна забувати і про чудових смакових якостях банана. Цей сонячно-жовтий фрукт одним тільки ароматом змушує рот наповнюватися слиною. Що вже говорити про солодке ніжною м'якоті, яка просто тане в роті. Вогким осіннім вечором так хочеться опинитися під жарким тропічним сонцем. З'їжте банан - і ви відчуєте сонце всередині.

Банан чудово виводить зайву рідину з організму, тому тим, хто регулярно їсти банани можна не турбуватися про такої неприємності, як набряки. До того ж, банани багаті харчовими волокнами. А це означає, що їх варто включити в дієту людей, що страждають різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Косметологи також не оминули банан стороною і активно використовують його корисні властивості, щоб зберегти і примножити красу прекрасної статі.


Які ж небезпеки приховані під банановою шкіркою?

Здається, що куди не глянь - банан приносить тільки користь. Але він далеко не так нешкідливий, як ми звикли думати.

Насамперед, бананів варто побоюватися людям страждають зайвою вагою. М'якоть банана здається легкою і повітряної і її можна їсти і їсти без зупинки. Але насправді в ній міститься величезна кількість калорій, тому споживання бананів для бажаючих схуднути має бути суворо
обмежена.

Якщо ви страждаєте підвищеним згортанням крові, наприклад, тромбофлебітом, обходьте банани стороною, адже вони можуть загострити ваше захворювання. Як вже говорилося вище, банани сприяють виведенню рідини з організму, а це, як раз і призводить до згущення крові, що може бути небезпечно для тих, хто страждає на ішемічну хворобу серця.

Таке ласощі може бути небезпечним і для дітей. Дорослий організм легко пристосовується до нових видів їжі, а дитячий - ні. Банан - це фрукт, нехарактерний для нашої місцевості і клімату, тому маленька дитина може відреагувати на банан гострим приступом алергії.

Перед першим знайомством ваших дітей з бананами, проведіть експеримент і дайте дитині лише невелику його часточку. Тільки після того, як ви переконаєтеся в нормальній переносимості бананів, можна пригостити дитини і цілим бананом.

Джерело:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.