Жінки не товстіють, якщо бігають навшпиньках. Тетяна Селіхова

Природні механізми, що регулюють накопичення зайвої маси тіла, відкрили експерти їх Гарвардського університету.

Їх дослідження було присвячено причин жіночої повноти.

Як виявилося, надлишкові кілограми з'являються у представниць прекрасної статі внаслідок малорухливого способу життя і особливо через те, що дами лінуються бігати навшпиньках.

Група американських вчених під керівництвом диктора Даніеля Лібермана провела серію експериментів за участю, як звичайних добровольців, так і професійних спортсменів.

В ході роботи з'ясувалося, що ходіння по траві босоніж і біг навшпиньках - оптимальні фізичні навантаження для підтримки форми.


Вони перешкоджають утворенню зайвої ваги і дозволяють швидко схуднути.

Секрет в тому, що ці пересування виробляють правильну поставу, яка не дає сутулитися. Але ж при появі жирових відкладень, спина починає горбиться, що заважає бігу на пальчиках.

Вчені пропонують практичне застосування результатів свого дослідження.

Вони вважають за необхідне поява нового виду фітнесу, в якому основним видом занять стануть вправи з упором на пальці ніг.

Такий фітнес, до речі, буде корисний не тільки жінкам.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.