Ефект йо-йо краще ожиріння. Тетяна Селіхова

Циклічні коливання ваги, які також називаються "ефектом йо-йо", на думку американських учених, менш небезпечні для здоров'я, ніж ожиріння.

Для боротьби із зайвою вагою часто застосовуються досить жорсткі експрес-дієти.

Їх очевидну неефективність в плані стабільного вдосконалення фігури перекриває короткочасний хороший результат, необхідний для якогось важливого події.

Приміром, щоб надіти на весілля подружки модне обтягучу, можна поморів себе голодом, а після урочистого заходу нарешті вгамувати накопичився апетит.


В результаті надлишкові кілограми то зникають, то наростають знову (і добре ще, якщо маса тіла не збільшується в порівнянні з тією, що передувала болісної дієті).

Зрозуміло, це шкідливо для здоров'я.

Але, як відзначають експерти з Університету Огайо , в порівнянні з ожирінням "ефект йо-йо" виявляється найменшим злом.

Дослідники переконалися, що краще періодично худнути і повніти, ніж зовсім відмовитися від спроб запобігти або перемогти ожиріння.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.