ТОП 6 продуктів, що провокують появу прищів. Здавалося б, ви витрачаєте багато часу, сил і грошей на догляд за шкірою. Але прищі, чомусь, нікуди не зникають. Зверніть увагу на те, що ви їсте - не виключено, що ваша неприємна проблема - наслідок неправильного раціону.

Для шкіри страшні дві речі: недолік певних елементів і їх же надлишок. Навіть звичайне переїдання - без включення екзотичних продуктів або алергенів - наводить до висипань. Висновок напрошується сам собою: менше їсти потрібно не тільки через прагнення до гарної фігури, але і для здоров'я шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 маски для звуження розширених пор

Але справа, звичайно, не тільки в кількості, але і якості надходить в організм їжі. Якщо ви ніяк не можете впоратися з прищами, постарайтеся відмовитися від наступних продуктів - і можливо, ваша проблема нарешті буде вирішена.

1. Кава і чорний чай
Речовини, що містяться в цих найпопулярніших тонізуючих напоях, провокують перевиработку гормону кортизолу, підвищені дози якого "дарують" нам нервозність і шкірні висипання. До речі, солодкий чай і кава шкідливіше несолодкого, а ранкова чашка натщесерце - шкідливіше порції кави або чаю після ситного обіду.

2. 2. Молоко, сири і морозиво
Жирні молочні продукти підсилюють активність сальних залоз.


А ось їх більш дієтичні "брати" - сир, кефір або йогурти - діють з точністю до навпаки: регулярне вживання кисломолочних продуктів з низькою жирністю допомагає поліпшити обмін речовин, а значить схуднути і "почистити" обличчя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікуємо прищі на обличчі народними методами

3. Солодощі
Цукор і здорова шкіра взагалі несовместіми.А ось мед і сухофрукти - зовсім інша розмова.

4. Консерви, снеки, солодка газована вода, соки
Речовини, які людству видають під видами "соку", "консервованих овочів" і "чіпсів зі справжньої картоплі", це, власне не продукти харчування, а справжнє хімічну зброю. Всі проблеми організму, рано чи пізно. Відбиваються на стані шкіри. Уявляєте. Як їй, коли ви з'їдаєте 4 пакетик чогось зі смаком сметани і зелені, запиваючи це шипучкою?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 осінніх способів надати шкірі молодість і красу

5 . Жирна і смажена їжа
Проблеми з ЖКТ плюс надлишок жиру, що виділяється з організму через шкіру.

6 . Горіхи
Один з найшкідливіших продуктів нашого списку, горіхи, тим не менш, провокують появи прищів. Але відмовлятися від них повністю не обов'язково - просто сильно скоротите обсяги звичних порцій.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.