Перед самою важливою церемонією нагородження в світі кіно знаменитості особливо ретельно починають стежити за своїм зовнішнім виглядом і фігурою. Як їм вдається виглядати шикарно у вузьких і відкритих вечірніх сукнях?

Представники журналу Women "s Health поспілкувалися з голлівудськими тренерами і дізналися секрети деяких оскароносних актрис, якими можна користуватися кожному, хто відвідує будь-який дешевий фітнес клуб.

Різ Уізерспун в 2006 році отримала Оскар за роль у фільмі "Переступити межу". На той момент актрисі було 30 років, і, незважаючи на те, що вона перебувала у відмінній формі (адже вона 3 рази на тиждень робила п'ятикілометрова пробіжки), дещо її все ж турбувало. Виявляється, для церемонії Оскар вона купила вінтажну сукню Dior 1955 року в паризькому бутіку і дуже переживала про те, як будуть в ньому виглядати її руки.

Як зірки готувалися до Оскару. Для того щоб зміцнити м'язи рук і скинути зайві кілограми, Різ стала по годині виконувати комплекс вправ, що містить йогу, кардиотренировки і силові вправи.

У 45-річної Сандри Буллок проблемними були не тільки руки, а й стегна. На церемонію нагородження в 2010 році, де вона отримала заповітну золоту статуетку, актриса одягла вузьку сукню від Marchesa.


Як зірки готувалися до Оскару. Для того щоб її фігура виглядала в ньому ідеально, тренер Сандри Буллок запропонував їй кардиотренировки і силові вправи, крім того актриса сіла на дієту, що містить вуглеводи і білок. Результат, як кажуть, на обличчя.

У 2001 році Оскара отримала Джулія Робертс. 34-річна актриса хотіла виглядати бездоганно в сукні від Valentino, тому попросила свого тренера, з яким працює вже більше 20 років, попрацювати над її плечима, руками і стегнами.

Як зірки готувалися до Оскару. Для Джулії найбільш придатними виявилися віджимання, а також аквааеробіка, якій актриса займалася в басейні свого особняка.

І, нарешті, Холлі Беррі, яка в 2002 році була названа найкращою актрисою . Сукня від Elie Saab залишало відкритими не тільки руки і плечі, а й спину.

Як зірки готувалися до Оскару. Тому ці частини тіла і були названі самими актуальними під час її тренувань. Система, за якою актриса готувала свою фігуру до Оскару, виглядала так: щодня, 5 разів на тиждень, потрібно по 5 хвилин розробляти певні групи м'язів. Один день це можуть бути м'язи рук, на іншій - ноги і так далі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.