Для російської людини лазня займає своє традиційне місце, незважаючи на це, не всі знають правила її відвідин. Це не дивно, адже за останній час, крім усім добре відомої російської лазні і фінської сауни, на даній арені з'являються такі екзотичні різновиди, як турецький хаммам, сенто або офуро, римські терми і навіть інфрачервона сауна. Як розібратися у всьому цьому різноманітті, і як не нашкодити собі, відвідавши один з таких закладів без ознайомлення з правилами відвідування? У даній статті пропоную ознайомитися з правилами відвідування російської лазні.

Насамперед, постараємося відповісти на питання про те, як правильно паритися в лазні? Це досить-старий звичай, який добре знайомий нам з дитячих років. Після її відвідин наше тіло набуває чистоту, душевну рівновагу, позитивні емоції і великий список інших приємних моментів. Крім цього, багатьом відомо, як правильно паритися в лазні, щоб схуднути або знову відчути молодість.

Значення лазні для досягнення цих цілей величезне, незважаючи на те, що сучасне житло має прекрасними можливостями для проведення гігієнічних і релаксуючих процедур . Парилка і водні процедури, наступні за нею, надають набагато кращий ефект для очищення шкірних пір, ніж простий душ або навіть ванна. Саме тому неможливо недооцінювати роль російської лазні.

Дізнавшись, як правильно паритися в лазні, ви зможете знайти здоров'я, відновитися після важкого робочого дня і розслабити втомлені м'язи і суглоби. У спокійному напівтемряві лазні вашу душевну рівновагу повністю відновиться, повернуться сили і ви непомітно для себе відчуєте прилив енергії.

Російська лазня представляє цілий ритуал. Тут слід обмовитися і нагадати, що існує два різновиди: по-білому і по-чорному. Причому, варіант по-чорному, виявляється набагато більш гігієнічним. У ньому гинуть хвороботворні грибки і бактерії.


Як правильно паритися в лазні по-чорному? Тут найважливішим є правильна подача пари. Якщо випадково перелити воду на камені, то весь процес, що відбувається в парній, можна вважати загубленим.

Все-таки, як правильно митися в лазні? По-перше, її не можна уявити без ароматного пара і, звичайно ж, віника, який потрібно заготовити заздалегідь. Температура тут не повинна перевищувати 70 С. Перед тим, як заходити в парильню, необхідно обполоснутися душем. Мило в цьому випадку не потрібно, так як воно видаляє захисний шар жиру з поверхні, який повинен захистити вашу шкіру від перегріву. Як правильно митися в лазні, якщо ви хочете максимально розслабитися? Ні в якому разі не поспішайте старатися віником. Треба звикнути до температури на нижніх полицях. Після того, як відчуєте розслаблення, починайте активно паритися. Щоб отримати повне задоволення і розслаблення, намагайтеся це робити в лежачому положенні. У цьому випадку ви зможете відмінно зняти психологічну і м'язову втому.

Є одна маленька порада, як правильно паритися в лазні, щоб схуднути. Для цього в баню необхідно приходити з невеликим відчуттям голоду, обов'язково вживати багато рідини (бажано трав'яних чаїв), використовувати ефірні масла, а після парилки пройти процедуру масажу. Такий активації обміну речовин ваш організм більше ніде не отримає! Ви покинете баню легкою ходою, з м'якою, ніжною шкірою і повним душевним спокоєм.

Як правильно паритися в лазні, щоб позбутися ознак простуди і зробити благотворний дію на слизову оболонку носа і гортані? Для цього можна використовувати екстракти або настоянки евкаліпта, м'яти, чебрецю. Після таких процедур ви не тільки відчуєте, як застуда відступає, але й забезпечите себе на довгий час від таких неприємних захворювань, як гайморит, нежить, ГРЗ.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.