Харчування і краса: 6 головних помилок. Омани, як казки і прикмети, передаються з покоління в покоління. Часом "бородаті" правила не може спростувати навіть наука - так сильна віра в те, що сказав авторитетний Хтось.

  • Під час дієти не можна пити вино

Доведено, що біле вино (1-2 склянки на день) успішно бореться з жировими відкладеннями. А ось міцні алкогольні напої при дієті протипоказані.

  • Теїн збуджує більше, ніж кофеїн

Теїн і кофеїн - різні назви одного й того ж алкалоїду. Але в чашці чаю його менше, ніж в чашці кави.

  • Від фруктового соку не повніють

У соках у великій концентрації містяться цукри, які легко засвоюються. Крім того, фруктові соки підсилюють апетит.


У 1 л виноградного соку (Не розведеного водою) міститься 720 кілокалорій, а в 1 л персикового - близько 700.

  • Від ананаса худнуть

Якщо крім нього більше нічого не їсти. Що міститься в ананасі бромелайн, який довго вважали суперспалювачі жиру, всього лише нормалізує процес травлення.

  • Риба корисна для пам'яті

Риба просто корисна. Хоч вона й багата фосфором, помітного впливу на пам'ять не надає.

  • Чим більше п'єш, тим більше худнеш

Вода сприяє виведенню з організму токсинів і шлаків, але не зайвих кілограмів. Не рекомендується пити під час їжі, так як рідина заважає нормальному засвоєнню їжі, розріджуючи шлунковий сік.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.