Корекція фігури: плюси і мінуси 11-ти способів.

Ви запитаєте: " Навіщо потрібна "? Відповідь дуже проста: Красива фігура - це одна з ознак здоров'я. Недостатньо просто схуднути, адже жінку з худою фігурою ніхто не порахує красунею. Для цього необхідно сформувати природні пропорції фігури, а допоможе тут корекція фігури .

Грамотний підхід до корекції фігури

Перш ніж безоглядно кидатися у вир дієт, виснажливих фізичних навантажень, пошуків способів схуднути і нескінченних відмов від останніх радощів життя краще докладніше познайомитися з плюсами і мінусами різних варіантів корекції фігури .

Варіанти корекції фігури

Існують різні ефективні методики для, що впливають на жирові відкладення і в'ялу шкіру. Найбільш популярними вважаються: фітнес, дієти, масаж, обгортання, косметичні засоби для схуднення, апаратна, мезотерапія, хірургічне видалення жирових відкладень.

Загальне для всіх методів корекції фігури

Будь-який спосіб схуднення заснований на системі розбивання або розчинення жирових відкладень і виведенні зайвої рідини. Комплексна корекція фігури враховує такі фактори, як зниження апетиту, підтримання вітамінно-мінерального балансу і хороший емоційний настрій.

Корекція фігури в домашніх умовах

Фахівці рекомендують оптимізувати розпорядок дня , скоротити вживання жирних продуктів, не наїдатися на ніч, більше гуляти на свіжому повітрі і виконувати фізичні вправи. Звичайно, в цьому випадку буде відбуватися дуже повільно і залежатиме від сили волі.

Корекція фігури в салонах і клініках

Фахівці допоможуть підібрати індивідуальну програму і вибрати найбільш дієві способи для схуднення. Звичайно, в салонах і клініках коштуватиме дорожче, але принесе більш стійкі результати.

Дієти - доступний метод корекції фігури

Як би не лаяли дієти - вони залишаються найважливішою складовою при будь-якій програмі корекції фігури. Адже якщо навіть хірургічним методом позбутися від жиру, але продовжувати харчуватися салом і здобними пиріжками, ефект триватиме не довго.

Масаж і обгортання - приємна

Мануальні методики та обгортання люди використовують протягом тисячоліть . Така задоволена приємна. Схуднення відбувається за рахунок розбивання покладів жиру, поліпшення циркуляції кровотоку і позбавлення від непотрібного м'язового напруги. Ефект настає не надто швидко, але тримається довго .

Апаратні методики - ефективні способи корекції фігури

Серед апаратних методів поліпшення фігури користуються популярністю лімфодренаж, пресотерапія, целюлоліполіз і ультразвукова терапія. відбувається завдяки виведенню з організму зайвої рідини, токсинів і шлаків.

Хірургічне втручання - радикальна

Операційне видалення жирових прошарків і зайвої шкіри - це дуже дієва і.


За короткий час можна отримати ідеальну фігуру, при цьому не мучити себе дієтами і фізичними навантаженнями. Але слід пам'ятати, що як будь-яка операція цей спосіб має безліч протипоказань.

Комплексні методики при корекції фігури

Кожна людина має свої особливості, тому одні й ті ж дієти, процедури і фізичні вправи приносять різний ефект. Комплексний підхід до корекції фігури допоможе максимально швидко досягти результату , тому що серії різних апаратних впливів, дієти, фіточаї і фітнес змусить все тіло включитися в боротьбу із зайвою вагою.

Косметичні засоби - щадна

Для деяких жінок стан здоров'я не дозволяє вдатися до кардинальних методів корекції фігури . У цьому випадку можна використовувати спеціальні косметичні засоби, які допоможуть поліпшити мікроциркуляцію рідин в підшкірній клітковині, поліпшать рельєф шкіри і тонус м'язів.

після пологів

Окремо варто згадати про корекції фігури після пологів. Більшість жінок стикаються з проблемою набору зайвої ваги і набряклості. У цьому випадку рекомендується звертатися до фахівців , тому що причини можуть бути у зміні гормонального фону, тому обмеження в харчуванні можуть завдати шкоди і мамі, і дитині.

Очищення організму - природний варіант корекції фігури

Схуднення при очищенні організму від шлаків і токсинів вважається побічним позитивним ефектом. відбувається за рахунок нормалізації обмінних процесів і прагненні тіла досягти заданих самою природою параметрів. Ефективну допомогу у вирішенні проблем корекції фігури надають капсули для схуднення, наприклад, "Ідеал".

"Ідеал" - натуральний препарат для схуднення і корекції фігури. Його рослинні компоненти перешкоджають всмоктуванню жирів і холестерину з кишечника і активізують їх розщеплення, надають м'яку проносну дію, сприяють швидкому виведенню шлаків з організму і нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту . Багато фахівців у галузі фізіології та дієтології рекомендують саме цей спосіб корекції фігури . Адже очищення кишечника гарантує не тільки зменшення існуючих обсягів, а й прискорює розщеплення новоприбулих жирів. До речі, як показали дослідження, "чистий" кишечник знижує потребу в їжі на 20% , що, погодьтеся, важливо в питаннях корекції фігури.

Правильний спосіб життя - кращий варіант для корекції фігури

Відмінно, якщо метод корекції фігури дав результати, але не варто забувати, що зайва вага може повернутися знову. Щоб закріпити ефект на довгі роки треба позбутися шкідливих звичок і вести правильний спосіб життя .





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.