Кефірна дієта - легкість тіла.

знаєте ви, наскільки корисний кефір? Цей кисломолочний напій можна порівняти з ліками, яке абсолютно не шкодить здоров'ю, на відміну від медикаментів, що продаються в аптеці. Отже, опишемо очевидні плюси цього напою - смачний, освіжаючий, допомагає здоров'ю і сприяє скиданню зайвої ваги. Багато дієти для схуднення містять у собі саме кефір. Ось самі основні: пити кефір для схуднення в якості невеликої розвантаження, монодієта на кефірі, дієта на кефірі - 9 днів.

У чому суть дієти для схуднення на кефірі?

Кефірна дієта - легкість тіла. Грибки, що містяться в цьому напої, сприяють посиленню обміну речовин, а лактобактерії допомагають спалювати калорії, які ми отримуємо з їжею. Тому ми відчуваємо легкість після вживання кефіру.

Але для нас, простих споживачів, це всього лише кисломолочний продукт. Далеко не кожен знає про всі плюси кефіру. Звання "російського" напою кефір придбав колись давно і історія отримання ним такого звання була майже що детективної. Кому цікаво можете знайти її в інтернеті, це дуже цікаво.


Кефірна дієта - легкість тіла. Збираючись сісти на дієту кефіру треба дізнатися про ті продукти, які в поєднанні з кефіром принесуть користь, а не нашкодять. Кефір - молочний продукт і він поєднується не з усіма продуктами. Тому "просто" вживання кефіру дієтою ніяк назвати не можна.

Принцип Монодієти

Кефірна дієта - легкість тіла. Напевно ви чули про "Монодієти", опишемо її принцип. Як ви зрозуміли з назви - моно - означає один. Це означає, що вживати ми будемо кефір і нічого більше. Ми звикли харчуватися в середньому 3 рази на день, порушувати цей розпорядок можна. Ваше завдання пити кефір замість чергового прийому їжі. Приблизно в день треба пити півтора літрів кефіру, якщо ви не подужали це кількість за 3 рази, то додайте ще один прийом їжі.

Можливо, ви скажете, що це жорстка дієта. Так, це так, але вона найефективніша. На такому пайку не можна сидіти більше 3 днів і обов'язково стежити за самопочуттям.

Відео - Нехай говорять: "Модні дієти"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.