Білково грейпфрутова дієта: відгуки.

Серед продуктів, які володіють жиросжигающим дією, грейпфрут по праву займає одну з лідируючих позицій. Цей чарівний цитрус містить масу вітамінів і антиоксидантів, що сприяють продовженню молодості і збереженню стрункої фігури. Не дивно, що білково грейпфрутова дієта зважаючи на свою ефективності заслужено набула популярності серед тих, що худнуть. Яку ж систему харчування вона припускає, і яка тривалість даної дієти?

Цей варіант дієтологи відносять до експрес-методам позбавлення від зайвих кілограмів, оскільки тривалість його становить від 3 до 5 днів. Слід підкреслити, що схема харчування тут мається на увазі досить жорстка, і витримати передбачений режим дуже непросто. Водночас, за вказаний термін худне людина може легко розлучитися з 3-5 кілограмами.

Схема живлення Білково грейпфрутова дієта: відгуки.

Дотримуючись даної дієти, необхідно вживати в їжу тільки грейпфрути і варену яєчний білок (жовтки не допускаються) за такою схемою:

  • ранок (після пробудження): 1 яєчний білок +1 стакан негазованої води;
  • через годину: 1 грейпфрут;
  • через годину: 1 білок;
  • через годину: 1 грейпфрут і т.д.


За цілий день передбачається з'їсти 5 грейпфрутів і, відповідно, 5 яєчних білків. Крім цього, необхідно випити не менше 2 літрів чистої води, щоб запобігти зневоднення організму. Дозволено також зелений чай, який дозволяє уникнути появи почуття голоду.

Перед використанням даної дієти важливо тверезо оцінити свої можливості, вивчити відгуки тих, хто вже вдавався до допомоги цього експрес-методу схуднення. Враховуйте, що наведена схема живлення є досить жорсткою і здатна загрожувати "зривами" з дієти.

Крім цього, зазначений раціон категорично протипоказаний тим людям, які страждають хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразкову хворобу та пр .), а також особам, у яких раніше відзначалися алергічні реакції на цитрусові та яйця. Враховуючи широкий спектр протипоказань, дієтологи настійно рекомендують заздалегідь проконсультуватися з лікарем щодо застосування даної дієти.



Смертельна схуднення.
Що з їсти після тренування.
Як схуднути, не сідаючи на дієту.
Зелений чай допоможе збільшити груди.
5 помилок у створенні модного іміджу.
Професія і ожиріння.
Кіно про невдах дивитися корисно.
Як поліпшити стан шкіри обличчя.
Як поліпшити тренування.
Кашне дієта: відгуки.
Дієта при хронічному панкреатиті і при його загостренні: лікування та симптоми.
Як зірки готувалися до Оскару.
Як прибрати підшкірний жир: з живота, рук та інших частин тіла.
Занепад сил: як боротися.
Чому лущиться шкіра на обличчі.
Спецпродукти для схуднення.
Вправи для схуднення для обличчя.
Мультиварка VITEK VT-4213 GY.
ТОП-5 порад у боротьбі з целюлітом.
Протасовка - дієта без недоліків.
Dolce vita без шкоди для фігури.
Що робити жінці, якщо чоловік не хоче спілкуватися з нею?
Готель Dolce Unterschleissheim 4 *, Мюнхен, Німеччина. Бронювання, Ціни, Фото ..
Сім істин про втрату ваги.
Мішель Обамі шкода грошей на фітнес-клуб.
ТОП-5 порад у боротьбі з целюлітом.
Як пройти гру татусеві дочки?
Подарунки на день народження дідуся: що краще вибрати?
Чим годувати улюбленого вихованця: вибираємо корм для собак.
Сім істин про втрату ваги.
Порада: вибираємо вид тренування ..
Котедж на азовському морі.
Елементарні правила в боротьбі з целюлітом.
Ще трохи про боротьбу з целюлітом.
Як швидко відновитися після свят ..
У ритмі фітнесу.
Спалюємо калорії при ходьбі.
Порада: Вибираємо \ правильний \ фітнес ..
Лікування печінки після алкоголю.
Дієта для засмаги: що є, щоб засмагнути.
Дієта для фітнесу.
Гімнастичний м яч: море позитиву.
Види фітнесу: upper body.
17 порад, які зроблять вас щасливою.
Засуха в тарілці.
Відновитися після хвороби.
Ірина Пермякова (Москва).
Як добре засмагнути в солярії з максимальним задоволенням?
Як відновитися після пологів?
Ласуни стрункішою тих, хто не їсть солодощів.
Екзотика на тарілці.
Дочки-матері.
Як відновитися після свят?
Від яких хвороб курця захищає тютюновий дим.
Мікрофлора кишечника.
Духи для схуднення.
Дієта для фітнесу.
Токсичний гепатит - опис, симптоми, лікування.
Ворожіння на сон - правда чи вигадка?
Що робити, якщо збільшена печінка. Причини і симптоми недуги.
Токсичний гепатит: причини, симптоми і лікування.
Гепатит А: симптоми, профілактика, лікування.
«Ростеш, як на дріжджах»: правда чи вигадка?
Знайте міру в ізомерах!
Ірина Аллегрова: «Головне - у всьому знати міру!».
Степпер: відгуки, правда, вигадка.
Що робити, якщо збільшена печінка. Причини і симптоми недуги.
Як підібрати парфуми для себе.
Пластична хірургія: правда і вигадка.
Що таке мікрофлора кишечника.
Ананасова дієта: правда і вигадка.
Хронічний гепатит: класифікація, симптоми, ускладнення.
Вибираємо парфуми для спекотної погоди.
Токсичний гепатит - опис, симптоми, лікування.
Як схуднути в лазні?
Як схуднути в лазні.
Парімся в лазні правильно.
Вино: користь в кожному келиху.
Відмова від куріння і зайва вага.
Як правильно паритися в лазні.
З легким паром або худнемо в лазні!
Як схуднути в лазні?
Як правильно париться в російській лазні?
Обгортання в лазні.
Користь зеленого кава: правда чи рекламний хід?
Відмова від цукру шкодить серцю і психіці.
Відмова від солодкого шкідливий для мозку.
Зелена кава: правда чи міф?
Відзначаємо сімейне торжество в лазні ..
З легким паром або худнемо в лазні!
Дієта без солі.
Дієта на молоці.
Краса - в молоці!
Дієта без солі.
Схуднути на макаронах - легко!
Як схуднути без стресу?
Як пити яблучний оцет, щоб схуднути: поради та рекомендації.
Італійська дієта: схудни на макаронах.
Як варити вівсянку на молоці?
Худнути без солі - це просто!
Моя реальна історія схуднення на 30 кг, дієта без стресу і заборони.
Рівні стресу.
Дієти на гречці і макаронах.
Макаронна дієта: як схуднути на макаронах.
Дієта на молоці.
Харчування і краса: 6 головних помилок.
Все, що необхідно знати про молоко.
7 помилок про Искусcтвенная вигодовуванні.
Як позбутися від стресу.
Користь і шкода від дієт ..
Вся правда про молоко.
Дієта на соках - очищення організму.
Рак, Причини І Особливості.
Чи можливо прожити на одних соках.
Про смачну, але здорової чи їжі?
Як схуднути на свежевижатих соках?
Криза змусить забути про здорову їжу.
10 міфів про смачну і здорову їжу.
Зимова дієта на соках.
Шкода і користь дієт ..
Дієта на соках.
Ідеальна фігура для молодої мами.
Худнемо без наслідків для організму.
Експрес-дієта без наслідків для шкіри.
Третій Фестиваль Здорової Їжі в Києві.
Фестиваль Здорової Їжі пройшов у Києві.
Жіноче питання, на який чоловікові ніколи не знайти відповідь!
Травневий пікнік: меню без наслідків ..
Фестиваль «Best Food Fest & Health» та Ярмарок Здоров я.
Виграй квитки на на фестиваль X-Motion!
Дієта на тиждень без наслідків для організму.
У Києві пройшов третій Фестиваль Здорової Їжі «Best Food Fest & Health».
Прикорм дитини на штучному вигодовуванні.
Стретчинг: що це таке і які його переваги.
Важливі питання про штучне вигодовування.
Що старить жінку?
Семиденний дієта: Скидаємо по 1 кг на день.
Смачні дієти: їмо ягоди і худнемо.
Семиденний дієта: Скидаємо по 1 кг на день.
Чим зайнятися на пляжі: найцікавіші пляжні ігри.
Апельсинова дієта: Скидаємо до 4 кілограм за три дні.
Ярмарок «Здоров я. Краса. Довголіття »пройде в Києві.
Яблука рятують від інсульту.
6 шкідливих звичок, що старять жінку влітку.
М ясо: за і проти.
Фітнес клуби в Києві.
Наскільки шкідлива сіль.
Дієта по-празьких: скидаємо 5 кг за тиждень.
Встановлено: сіль шкідлива для мозку!
Риб ячий жир для схуднення: скидаємо кілограми із задоволенням!
Скидаємо вагу до 14 лютого: Розвантажувальна дієта.
Скидаємо кілограми після вагітності.
Що робить жінку красивою.
Ресторанні їжа шкідлива для здоров я.
Чому кров червоного кольору?
М ясо не обов язково.
Волоські горіхи рятують від анемії і недоумства.
готель Iberostar Vell Mari 4 * (Готель Іберостар Велл Марі), Майорка, Іспанія. Бронювання, Ціни, Фото ..
Кола жінкам шкідлива.
Фруктоза шкідлива для мозку.
Найцікавіші новинки для кухні.
Їмо солодке не набираючи зайві кілограми.
Чи шкідлива яблучна дієта?
Як засолити ікру сома: заготовки до свята.
Торти та тістечка до свята.
Тілапія шкідлива або корисна - ось в чому питання.
Вегетаріанські кафе в Києві.
Як схуднути до свята: експрес-спосіб!
В гостях у вечері.
Бури рис - корисний злак на нашому столі.
Корисні властивості папайї: огляд.
Ніжний йогуртовий крем на всі випадки життя.
Корисні властивості папайї: огляд.
Операція по зменшенню грудей - не тільки бажана, але й необхідна.
Цікаві факти про квашеній капусті.
Консультація пластичного хірурга.
Смачний салат з печерицями консервованими.
Як зберегти молодість і красу без втручання пластичного хірурга.
М ясо індичок - готуємо на Різдво і не лише.
Смачний салат з печерицями консервованими.
Готуємо м ясо кроликів.
Олеїнова кислота: необхідна для правильного обміну речовин.
Діти і фітнес.
Невинний злак.
Курчата-бройлери - як вирощувати? ..
Домашній марафон.
Мрії про диво-таблетці скоро стануть реальністю.
Домашній фаст-фуд.
Курка (курятина).
Млинцевий торт з сьомгою: холодна закуска до свята.
Салат з печерицями та кукурудзою і не тільки.
Скоро 14 лютого! Худеем за тиждень.
Дієтичні котлетки з печерицями.
Ласкаво просимо в готелі Чорногорії!
Курка.
Філіп Кіркоров скоро стане батьком.
Ласкаво просимо на блог про красу і здоров я!
Дієта - добро чи зло?
Хіт-парад найбільш шкідливих напоїв.
Як харчуватися восени: 5 продуктів.
Чим харчуватися восени: 5 кращих продуктів для імунітету.
Маски для волосся з кефіру.
Продукти, які зроблять вас стрункою.
Як смачніше згасити капусту?
Маски для волосся з кефіру.
Догляд за тілом.
Салат з печерицями і шинкою: секрети приготування.
Як готувати кольорову капусту?
Домашній догляд за тілом.
Домашній догляд за тілом.
Про догляд за тілом.
Зручність і затишок в сучасному готелі.
Салати повної збірки.
Як одягатися дівчатам з повною фігурою.
Як готують дорадо і сибас? Рецепти і рекомендації.
Антицелюлітна програма.
Тапіока - що це таке, що з неї готують і чим можна цей продукт замінити.
Скраб з кави для тіла.
Антицелюлітна програма на два місяці.
Суперпродукти, які допомагають уникнути старіння.
Як уникнути передчасного старіння.
Які страви готують з пагонів бамбука?
Манка і ячна крупа: з чого їх роблять і як готують.
Топ найпростіших способів позбавитися від зморшок.
Від теорії до практики: спа-процедури - що це таке?
Дієта проти старіння. Чим харчуватися щоб уникнути зморшок ..
Антицелюлітна програма 10 кроків.
Подагра у чоловіків: причини, симптоми і методи лікування.
3 сценарію старіння шкіри.
3 сценарію старіння шкіри.
Як визначити свій тип старіння.
Про те, як доярка Дуня йшла до успіху.
Нейроіммуноендокрінние маркери старіння шкіри.
Кефірна дієта - легкість тіла.
Як боротися з ознаками старіння.
Антицелюлітна програма на 10 днів.
7 простих способів позбутися хропіння.
Легкість буття.
Фітомуціл для схуднення.
10 способів легко позбутися 100 калорій.
Дієта, яка затримує ефекти старіння шкіри.
Відновлення волосся в домашніх умовах - важливий комплексний підхід.
З чого починається корекція фігури?
Як правильно худнути в домашніх умовах. Комплексний підхід.
Хочу схуднути: з чого почати? Комплексний підхід в домашніх умовах.
Як визначити свій тип старіння.
Як прибирати вушка на стегнах: комплексний підхід.
Титанова посуд захистить від отруєнь.
З чого починається корекція фігури.
Теплий одяг не захистить нас від вірусу грипу!
Плоский живіт захистить від хронічних хвороб.
Псоріаз нігтів: основні симптоми і способи лікування.
Корекція фігури: плюси і мінуси 11-ти способів.
Бодіфлекс - худнемо легко і швидко.
Хто такий «гіперактивна дитина»?