Бодіфлекс - худнемо легко і швидко.

Як швидко і ефективно схуднути? Питання, який час від часу задає собі кожна жінка. Одні сідають на дієту, інші біжать в тренажерний зал, третій і зовсім лягають в клініку пластичної хірургії на ліпосакцію. В принципі, кожен з цих варіантів цілком має право на життя, і через деякий час зайва вага піде. Але головне - пам'ятати, що повернення до нормальної їжі після суворої дієти швидко поверне набрані кілограми. Що стосується занять спортом, то, щоб зайва вага не повертався, тренування повинні бути регулярними, а навантаження відчутними. Та й після ліпосакції ви швидко втратите форму, якщо почнете знову об'їдатися жирної і солодкої їжі.

Висновок один: зайва вага покине вас тільки в тому випадку, якщо ви постійно будете вести здоровий спосіб життя: не переїдати, вживати тільки здорову їжу, займатися фізкультурою. Тому, якщо ви налаштовані на постійну і наполегливу роботу над собою, то вас може зацікавити методика Бодіфлекс.


Це дихальна гімнастика, завдяки якій кров посилено збагачується киснем, і, відповідно, прискорюється обмін речовин (а значить, і йде зайва вага). Існують спеціальні сайти, присвячені цьому методу, на яких ви можете замовити з доставкою в Миколаїв ДВД або книгу з цікавлять вас курсом вправ.

Як розповідає автор методики, американка Грір Чайлдерс, в перші ж кілька днів реально зменшити обсяг талії на 10 - 35 см. А за пару місяців за допомогою програми Бодіфлекс можливо схуднути на 4 - 5 розмірів. Справа в тому, що дихальні вправи підтягують м'язи, збільшує енергетичний потенціал організму. Завдяки глибокому діафрагмовому диханню що надходить у кров кисень значно активніше, ніж при звичайному диханні, розщеплює жири, а також тонізує м'язову тканину і виводить шлаки. Для досягнення результату достатньо займатися за даною методикою 15 хвилин в день.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.