Ви можете ретельно займатися фітнесом, щоб підтримувати своє тіло у формі, допомагати йому залишатися молодим і сильним, але що робити, щоб уповільнити старіння шкіри?

Щоденна пробіжка може творити чудеса з вашим тілом, але вона може завдати шкоди вашій шкірі. Сонячне світло і токсини (забруднення навколишнього середовища, дим і вихлопи від автомобілів) звільняють руйнівні вільні радикали.

"Це може спровокувати запалення на шкірі і викликати руйнування колагену, відкриваючи дорогу для зморшок", - говорить Ранелла Хірш, доктор медичних наук, дерматолог в Бостоні.

Ваш супер-інгредієнт: антиоксиданти

Добова доза антиоксидантів може нейтралізувати вільні радикали, перш ніж вони завдадуть шкоди вашій молодості і красі.


Антиоксиданти дозволять усунути існуючі пошкодження в клітинах. Регулярно додавайте в свій раціон вітаміни С і Е, феруловой кислоти і лікопіну.

Як позбутися електризації волосся

Як їх застосовувати:

Подумайте про антиоксиданти як про вітаміни для вашої шкіри. Вранці використовуйте сонцезахисний крем з вітамінами. На ніч використовуйте крем, що містить колаген, ретинол або пептиди, які борються зі зморшками.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.