Хіт-парад найбільш шкідливих напоїв. Вибираючи напої, оцінюйте їх складу. Недостатньо, щоб в питво містився небудь корисний елемент. Куди важливіше, щоб у ньому не було шкідливих.

Соковмісні напої не так корисні, як здається. Найчастіше - це підфарбована солодка вода, в якій немає ніякої користі. Кількість соку в таких напоях мінімально. Шукайте 100 -% сік.
Кавові коктейлі на основі молока не тільки повнять (чашечка такий "вкусняшки" може містити до 800 калорій), але і викликають закупорку судин.
Ароматизированная вода небезпечна високим вмістом цукру, що зводить на немає користь від вітамінів і мікроелементів, що входять до складу цього продукту.


Не кажучи вже про те, що натуральних ароматизаторів зараз практично не використовують, а чи варто пити хімію?
Дієтична газована вода без калорій, шкоди організму, начебто не завдає. Але, з іншого боку, в ній немає не тільки шкідливих, але і корисних речовин. Організм працює вхолосту.
Фруктові коктейлі сприяють набору зайвої ваги. У літрі пиття міститься близько 700 калорій і всього два грами білка. І, звичайно, надлишок цукру.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.