Дієта - добро чи зло?

Сьогодні модно сидіти на дієті. Тому на неї намагаються "сісти" всі кому не лінь. Дієту помилково вважають панацеєю від усіх проблем, тим чи іншим чином пов'язаних із зайвою вагою. Але, як правило, дієти раціонально брати на озброєння тільки тим людям, кому дійсно потрібно схуднення як таке і, другий обов'язковий нюанс - надлишок ваги, у яких викликаний, малорухливим способом життя або надмірною любов'ю до переїдання.
Деякі дієти дійсно здатні робити чудеса. 15 кг за два тижні - це цілком реально.


Але як результат дієти, не варто розглядати суто втрачену вагу і зменшені параметри в талії і стегнах. Потрібно оцінювати стан організму і самопочуття людини в цілому. І якщо після курсу дієти ти досяг потрібного вагового результату і при цьому відчуваєш себе відмінно в фізичному і моральному плані, можна сказати, поставлена мета - грамотна збалансована дієта - досягнута. Потрібно пам'ятати, дієта - це не віяння моди, дієта - це персональний підхід до оздоровлення твого організму.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.