Якщо ви хочете схуднути в лазні, то при її відвідуванні постарайтеся не пити взагалі. Можна тільки час від часу прополаскивать горло і рот. Це звичайно буде досить важко, але, повірте, це того варто. Краще буде, якщо ви заздалегідь приготуєте напій, і бажано щоб він був вітамінний з кислим смаком. Для цих цілей підійде компот, вода з лимоном або лимонним соком, прохолодний чай, слабкої концентрації або натуральний розбавлений сік.

Для того, щоб схуднути в лазні, пам'ятайте, що вам не в якому разі не можна вживати газовану воду , а особливо солодку, що містить штучні добавки.

У той час, як ви будете намагатися при відвідуванні лазні позбавитися від зайвої рідини, а відповідно і ваги, ваш організм буде намагатися поповнити цю втрату будь-яким способом.


Тому, після відвідування парної, вам варто утриматися від купання в басейні.

А от приймати перед відвідуванням лазні сечогінні препарати, і вже тим більше хімічного складу, не варто. Адже ваші нирки і так працюють на повну силу. Не потрібно їсти і кавун, так як він знизить температуру тіла і тим самим припинить потовиділення. І, крім того, кавун є потужним природним сечогінним.

Щоб схуднути в лазні, перед відвідуванням парної, вам потрібно обмитися під душем. Спочатку постійте одну хвилину під холодною водою, а потім три хвилину під гарячою. У парильні потрібно лягти на середню полицю, хвилин на п'ять. Віник при цьому використовувати не потрібно.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.