Як поліпшити стан шкіри обличчя.

Питання, як поліпшити шкіру обличчя, може бути пов'язаний з появою самих різних косметологічних і дерматологічних проблем - прищів, лущення, почервоніння, висипки і втратою еластичності шкірних покривів.

Навіть утворення перших мімічних зморшок здатне послужити приводом для занепокоєння. Отже, які ж засоби і методи допоможуть впоратися з тими чи іншими проблемами зі шкірою, і які рекомендації виявляться корисними на цьому етапі?

Причини, що сприяють погіршенню стану шкіри Як поліпшити стан шкіри обличчя.

Серед факторів, що сприяють появі тих чи інших проблем зі шкірою обличчя, слід, в першу чергу, виділити такі, як:

  • некоректний раціон, бідний живильними речовинами, вітамінами і мікроелементами (саме через це у жінок, які експериментують з жорсткими дієтами, невідворотно погіршується стан шкіри, нігтів і волосся);
  • відсутність повноцінного нічного сну;
  • фізична або розумова робота на межі можливостей;
  • недолік кисню, обумовлений тривалою, щоденною роботою в приміщеннях з поганою вентиляцією і відсутністю в розпорядку дня прогулянок на свіжому повітрі;
  • недотримання питного режиму (як стверджують медики, в нормі дорослий людина повинна споживати на добу такий обсяг чистої води, який взятий з орієнтовного розрахунку 35 мл на 1 кг ваги);
  • згубні звички - серед усіх відомих згубних пристрастей особливо негативно впливають на стан шкіри паління і вживання спиртних напоїв;
  • знижений імунітет і безпосередньо пов'язана з ним схильність інфекційним і вірусним захворюванням;
  • порушення обмінних процесів в організмі;
  • регулярне вплив стресових ситуацій;
  • щоденна і тривала робота за комп'ютером (доведено, що крім шкідливого випромінювання, яке випромінюють навіть монітори з сучасною захистом екрану, тривала робота за ПК змушує людину приймати таку позу, в якій положення голови і напруга м'язів шиї ведуть до передчасного утворення зморшок і втрати чіткого абрису особи);
  • проживання в місті/районі з несприятливим екологічним фоном;
  • зневага регулярним і правильним доглядом за шкірою обличчя.

Крім того, людині, помітивши у себе будь-які ознаки погіршення зовнішності і перебуває у пошуках порад про те, як поліпшити стан шкіри обличчя, фахівці рекомендують не відкладати візит до фахівців. Нерідко лущення особи, прищі, почервоніння і підозріла висип є ознаками, що свідчать про розвиток серйозних внутрішніх порушень і захворювань, тому з якісним медичним обстеженням затягувати в цьому випадку не варто.

Корекція раціону Як поліпшити стан шкіри обличчя.

Якщо очевидних проблем зі здоров'ям у людини немає, то відновити втрачену привабливість і здоровий вигляд шкіри обличчя дозволяє комплексний підхід, що включає в себе великий перелік простих, але в той же час обов'язкових заходів і процедур.

Серед заходів, що володіють першорядним значенням, слід зазначити корекцію звичного раціону, збагачення його клітковиною, вітамінами і мікроелементами (бажано отриманими зі свіжих овочів, фруктів, риби і кисломолочних продуктів). Тут же необхідно уточнити, що фахівці також рекомендують додати в раціон вітаміни для поліпшення шкіри обличчя - а саме, вітаміни А, С, Е і вітаміни групи В, що містяться в злаках, пивних дріжджах і пр.

Піддаючи свій раціон корекції, буде потрібно виключити з нього прості вуглеводи - випічку, здобу, солодощі, цукор, солодкі газовані напої та інші непотрібні і навіть шкідливі продукти.


Заповнення дефіциту кисню Як поліпшити стан шкіри обличчя.

Організм, який відчуває нестачу кисню, відчуває колосальний стрес. В результаті дефіциту кисню порушується діяльність функціональних систем організму та внутрішніх органів. Більш того, шкіра, недоотримують в результаті описуваних процесів поживні речовини, що надходять з рухом крові, швидко втрачає свою свіжість, еластичність і здоровий зовнішній вигляд.

Заповнити дефіцит кисню допомагають прогулянки і заняття спортом на свіжому повітрі (адже, напевно, багато хто не раз помічали, як приємно рожевіють щоки на міцному і підбадьорливому морозце після прогулянки в зимовий день). Взявши за корисну звичку щодня прогулюватися по 20-40 хвилин, людина може не тільки забути про таку проблему, як нездоровий колір обличчя, але й убезпечити себе від появи зайвої ваги, поганого настрою і депресії.

речі, прогулянки стануть набагато ефективніше, якщо вони будуть супроводжуватися виконанням нескладних вправ з комплексу дихальної гімнастики.

Відновлення еластичності шкіри Як поліпшити стан шкіри обличчя.

Перебираючи один за іншим способи і секрети того, як поліпшити овал обличчя в домашніх умовах, особливу увагу слід приділити тим методам, які дозволяють відновити тургор шкіри. Серед цих методів особливо ефективними є:

  • маски (навіть приготовані в домашніх умовах);
  • контрастні вмивання, що передбачають чергування холодної та гарячої води;
  • масаж обличчя кубиками льоду;
  • точковий масаж обличчя;
  • профілактичні заходи, що перешкоджають утворенню мімічних зморшок.
Желатин - джерело натурального колагену Як поліпшити стан шкіри обличчя.

Слід поділитися одним простим, але дуже ефективним (і при цьому доступним) засобом, до якого часто вдаються жінки, які знають про те, як поліпшити обличчя і стан шкіри в будь-якому віці . Це - звичайний харчовий желатин, використовуваний господинями в приготуванні заливних блюд, желе і мусів.

Як відомо, желатин є джерелом натурального колагену, такого необхідного для підтримки еластичності і пружності шкіри. У косметичних цілях цей продукт використовується для приготування різних омолоджуючих масок, рецепт однієї з яких виглядає наступним чином:

- 1 ч. ложку сухого желатину (без барвників та інших штучних добавок) залити 5 ч. ложками теплого молока або відвару лікарських трав (ромашки, материнки, календули, шавлії та ін.) Після цього суміш потрібно залишити в теплому місці, щоб гранули желатину змогли ввібрати в себе рідину. Потім суміш слід підігріти на водяній бані, і, дочекавшись моменту, коли вона стане рідкою і однорідною, зняти посуд з вогню.

Готову суміш акуратно наносять на очищену шкіру обличчя, після чого витримують її близько 20-25 хвилин . Потім шкіру очищають ватяним диском, змоченим в теплому відварі лікувальних трав або кип'яченій воді. При необхідності процедуру можна повторити 2-3 рази на тиждень.

Крім того, косметологи стверджують, що у жінок, які регулярно вживають в їжу страви та продукти на основі желатину (желе, мармелад, холодець, заливне і пр. ), питання, як поліпшити овал обличчя і відновити пружність шкіри, практично не виникає взагалі.

Пояснення цьому факту просте:

желатин допомагає заповнити недолік власного колагену - речовини, що відповідає за гладкість і еластичність шкіри, за її молодий, здоровий і привабливий вигляд.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.