Якщо у людини в організмі великий розтягнутий шлунок то йому хочеться досить багато вживати в пишу продуктів харчування, що веде надмірної ваги. Можна зменшити шлунок хірургічним шляхом, його ушів. Але можна і не вдаватися до такого радикального засобу. Коли їжа у шлунку повністю переварена, він скорочується в своїх розмірах приблизно за півтори-дві години, під час цього процесу у людини може знову виникати відчуття голоду.

Якщо ви пересилити себе і не будете нічого вживати в їжу, в тому числі і пити, то вас шлунок скоротитися до своїх нормальних розмірів. А якщо ви не зможете стерпіти і знову що те з'їсте ваш шлунок так і буде розтягнутим. Щоб зменшити розмір шлунка, можна їсти невеликими порціями кожні три - п'ять годин, шлунок не буде сильно розтягуватися і швидше впорається з переварюванням невеликої кількості їжі.


Можете сісти на дієту і вживати протягом дня легку їжу, фрукти, овочі, нежирне м'ясо, сир, рибу. Бажано відмовитися від вечері замінивши його склянкою кефіру. Через тиждень такої дієти, ваш шлунок зменшитися. Можете навіть поголодувати два три дні, щоб ще більше зменшити його обсяг. Під час їжі зведіть до мінімуму вживання води та інших рідин, щоб ще більше не розтягувати шлунок. Відмовтеся так само від алкоголю, так як він притуплює відчуття ситості. Не їжте перед телевізором або під час читання, можна не помітить і з'їсти, набагато більше ніж ви планували.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.